स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है, चाहे वह पुरुष हों या महिलाएं, सभी इससे प्रभावित हैं। उम्र बढ़ने से पहले ही बालों का गिरना शुरू हो जाता है। लोग अपने बालों को बचाने के लिए विभिन्न प्रकार के शैम्पू और हेयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स अक्सर बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और झड़ने की समस्या को बढ़ाते हैं। आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

बालों को झड़ने से बचाने के लिए त्रिफला का उपयोग करें। त्रिफला में आंवला, हरण और बहेड़ जैसी जड़ी-बूटियाँ शामिल होती हैं। इसे पानी में मिलाकर बालों पर लगाना फायदेमंद होता है, जिससे बालों को पोषण मिलता है और झड़ना रुक जाता है।

प्याज का रस भी बालों के लिए लाभकारी है। इसे बालों में लगाने से रक्त संचार बेहतर होता है और बालों को आवश्यक पोषण मिलता है। प्याज का रस सफेद बालों की समस्या को भी कम करने में मदद करता है।

आंवला बालों के लिए अत्यंत फायदेमंद है, क्योंकि इसमें विटामिन सी और फैटी एसिड होते हैं, जो बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। आंवला को गर्म पानी में मिलाकर रोजाना लगाने से बालों का गिरना रुक जाता है।

मेथी का उपयोग भी बालों के झड़ने को रोकने में सहायक है। इसमें आयरन और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों को पोषण देती है। मेथी को पीसकर पाउडर बना लें और इसे किसी भी बालों के तेल के साथ मिलाकर रोजाना इस्तेमाल करें। इससे बालों की झड़ने की समस्या में कमी आएगी।