पेट फूलने या ब्लोटिंग की समस्या एक असहज स्थिति है, जिसमें पेट सूजा हुआ प्रतीत होता है। यह तब होता है जब छोटी आंत में गैस भर जाती है, और यह संकेत हो सकता है कि भोजन ठीक से पच नहीं रहा है।

यह समस्या उन महिलाओं में भी देखी जा सकती है, जिनका पीरियड्स शुरू होने वाला होता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि पेट फूलने से राहत पाने के लिए एक विशेष ड्रिंक, जिसे 'Sassy water' कहा जाता है, बेहद प्रभावी है।

यह ड्रिंक आपके शरीर से अतिरिक्त कैलोरी को खत्म करने में मदद करती है और फैट बर्न करने में सहायक होती है। कभी-कभी भूख न लगने, गलत खान-पान और लापरवाही के कारण पेट में गैस इकट्ठा हो जाती है, जिससे पेट में दर्द और खिंचाव महसूस होता है।

पेट में गैस का बनना या आध्यमान तब होता है जब वायु इकट्ठा होती है, जिससे कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है। जब आंतों में मल एकत्रित होता है, तो यह सड़कर दूषित वायु का निर्माण करता है।

आध्यमान के कारण पेट में दर्द, जी मिचलाना, सांस लेने में कठिनाई और घबराहट होती है। जब गैस ऊपर की ओर बढ़ती है, तो सिर में दर्द और चक्कर आने लगते हैं।

2 लीटर पानी, 12 छोटी पुदीने की पत्तियां, 1 चम्मच ताजा कद्दूकस किया अदरक, 1 कटा हुआ नींबू, और 1 छिला हुआ और कटा हुआ खीरा।

सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और आपकी ड्रिंक तैयार है। दिन में 8-10 गिलास इस ड्रिंक का सेवन करें और पेट फूलने की समस्या से राहत पाएं।

सोंठ: 3 ग्राम सोंठ का चूर्ण और 8 ग्राम एरण्ड का तेल सेवन करने से कब्ज के कारण होने वाला आध्यमान ठीक हो जाता है।

पोदीना: 5 मिलीलीटर पोदीने का रस और थोड़ा सेंधानमक मिलाकर सेवन करें।

अदरक: 3 ग्राम अदरक और 10 ग्राम गुड़ के साथ सेवन करें।

लहसुन: 1 ग्राम लहसुन का पिसा हुआ मिश्रण घी के साथ लें।

सौंफ: 25 ग्राम सौंफ को 500 मिलीलीटर पानी में उबालें।

जायफल: जायफल का चूर्ण और सोंठ का चूर्ण मिलाकर सेवन करें।

बैंगन: बैंगन को सेंककर पेट पर बांधें।

पीपल: 3 ग्राम पीपल का चूर्ण और 1 ग्राम सेंधानमक मिलाकर छाछ के साथ लें।

इलायची: इलायची और आंवले का रस मिलाकर सेवन करें।

लौंग: 3 ग्राम लौंग को चीनी में उबालकर सेवन करें।