News Update:- आंवला गुणकारी औषधि है। आंवला में बहुत सारे चमत्कारिक गुण होते हैं जो हमारे शरीर को हर बीमारी से दूर रखते हैं। दोस्तों आंवले में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे विटामिन ए बी कांमप्लेक्स, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, और इसमें जो सबसे ज्यादा मात्रा में पाया जाता है वह होता है विटामिन सी। इसी वजह से आंवला को आयुर्वेद में अमृत की संज्ञा दी गई है।

इम्यून सिस्टम बढ़ाता है

• इसमें विटामिन सी बहुत ज्यादा मात्रा में होती है जिसकी वजह से यह शरीर में इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और दूसरी बीमारियां नहीं लगती हैं। सर्दी जुकाम में फायदा होता है। यह बाहर के हानिकारक वेक्टीरियों से लड़ता है जिसकी वजह से शरीर में कोई दूसरी बीमारी नहीं लगती है।

दिल की बीमारी को दूर करता है।

• आंवले में क्रोमियम बेटा होने से दिल की बीमारियों को दूर कर देता है। क्रोमियम बेटा दिल की नसों को ब्लॉकेज होने से बचाता है। इससे आपका दिल स्वस्थ रहता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

• आंवला आंखों को चमक प्रदान करता है क्योंकि इसमें विटामिन ए बहुत ज्यादा होता है और विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत ज्यादा कारगर है।

बाल काले करता है

• आंवला को आप किसी भी रूप में ले सकते हैं जैसे इसका पाउडर या फिर आप आंवले का रस एक चम्मच गुनगुने पानी में डालकर ले सकते हैं यह प्रक्रिया आप खाली पेट सुबह करेंगे तो इससे आपके पूरे शरीर में फायदा पहुंचेगा साथ में यह बालों को काला करता है, बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है, जिससे बाल घने हो जाते हैं बालों के लिए आंवला बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

डाइजेशन अच्छा करता है

• विटामिन सी से भरा हुआ आंवला आपके पेट में डाइजेशन को दुरस्त कर देता है। पेट में होने वाली गैस, अपच, कब्ज, एसिडिटी को जड़ से खत्म कर देता है। इसीलिए आपको आंवला किसी भी रूप में खाना