सायनस समस्या: आजकाल सायनस ही एक सामान्य समस्या आहे. यामुळे बरेच लोक त्रास देतात. हे कोणत्याही वयात होऊ शकते. सायनसला नाक आणि डोक्याभोवती वेदना होत आहे, श्वास घेण्यास अडचण आहे आणि नाक अवरोधित होते. इतकेच नाही, जबडे, दात आणि कान असण्याशिवाय, बर्‍याच समस्या सुरू होतात.

वाचा:- डाळिंब आरोग्याच्या सेवनात लपलेले आहे, पित्त दोष, हृदय यासह सर्व रोगांपासून दूर राहते

आज आम्ही आपल्याला त्यातून मुक्त होण्यासाठी काही उत्सुकता सांगणार आहोत. खालीलप्रमाणे, आपण विश्रांती घेऊ शकता.
आवश्यक तेल मालिश केल्याने सायनसमध्ये आराम मिळू शकतो.

आवश्यक तेल मालिश केल्याने सायनसचा दबाव आणि साठा कमी होण्यास मदत होते. आवश्यक तेलाच्या रक्ताचा प्रवाह सुधारतो आणि श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेत मदत करू शकतो. आवश्यक तेलाचा श्वास घेत किंवा या तेलासह मालिश केल्याने आराम मिळू शकतो.

या व्यतिरिक्त, सायनसमधील स्टीम मोठ्या प्रमाणात आराम देऊ शकते. स्टीम घेतल्याने श्वासोच्छवासाने ओलावा वाढतो. जेव्हा सायनस मार्ग ओलसर होतात, तेव्हा श्लेष्मा पातळ होऊ शकतो आणि सहज बाहेर पडू शकतो.

यासाठी, गरम पाणी एका मोठ्या भांड्यात भरा, नंतर आपल्या डोक्यावर टॉवेल ठेवा आणि वाटीवर वाकवा आणि आपला चेहरा झाकून टाका आणि टॉवेल्स आणि स्टीमसह वाटी. वीस मिनिटे स्टीम घ्या.

वाचा:- जर आपण लघवी करण्याच्या आळशीपणामुळे तास थांबवले तर आपली सवय किती हानिकारक आहे हे जाणून घ्या

याशिवाय आपण वॉटर नेटची मदत घेऊ शकता. यामध्ये, मीठाचे पाणी सायनसला ओलसर ठेवण्यास आणि सायनससह श्लेष्मा आणि संसर्ग स्वच्छ करण्यास मदत करू शकते. जर आपण बर्‍याच काळापासून या समस्येमुळे त्रास देत असाल तर आपल्याला वॉटर नेटमधून आराम मिळू शकेल.