आजकल बदलती जीवनशैली और अनियमित खान-पान की वजह से महिलाओं में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। इन्हीं में से एक है — रुक-रुक कर पेशाब आना। यह समस्या मामूली लग सकती है, लेकिन अगर नजरअंदाज की जाए, तो यह गंभीर रूप ले सकती है। यह समस्या किसी भी उम्र की महिला को हो सकती है और कई बार यह अपने आप ठीक भी हो जाती है। मगर समय पर सही जानकारी और देखभाल से इससे पूरी तरह बचा भी जा सकता है।

🚨 क्यों होती है पेशाब रुकने की समस्या? ये हो सकते हैं कारण:
1. यूटीआई (U.T.I.) – मूत्र मार्ग संक्रमण
बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण यूरिनरी ट्रैक्ट में सूजन हो जाती है जिससे पेशाब रुक-रुक कर आता है और जलन भी महसूस होती है।

2. मेनोपॉज और हार्मोनल बदलाव
मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी से ब्लैडर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं जिससे पेशाब रुक-रुक कर आने लगता है।

3. किडनी या ब्लैडर की पथरी
अगर यूरिनरी सिस्टम में पथरी है तो वो पेशाब के बहाव को रोक सकती है जिससे यह समस्या होती है।

4. ब्लैडर सिंड्रोम (Overactive Bladder)
इस स्थिति में ब्लैडर बार-बार संकुचित होता है जिससे पेशाब रुक-रुक कर आता है। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

5. डायबिटीज या न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम्स
ब्लड शुगर बढ़ने से ब्लैडर की नसें प्रभावित होती हैं जिससे यूरिन कंट्रोल करना कठिन हो जाता है।

6. ब्लैडर में सूजन (Cystitis)
सूजन होने से पेशाब रुकने के साथ-साथ बार-बार यूरिन आने और जलन की समस्या भी होती है।

7. पहले की कोई गंभीर बीमारी या सर्जरी
कैंसर या अन्य ऑपरेशन से गुजर चुकी महिलाओं को भी यह समस्या हो सकती है।

✅ कैसे करें इस समस्या से बचाव?
तेज मिर्च-मसालों से परहेज करें

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

नियमित रूप से हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें

स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें

कैफीन (कॉफी-चाय) का सीमित सेवन करें

पौष्टिक और फाइबर युक्त आहार लें

🩺 डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
अगर आपको निम्नलिखित समस्याएं हो रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

पेशाब करते समय जलन या खुजली

बार-बार पेशाब आना लेकिन पूरा न निकलना

यूरिन में खून या असामान्य रंग

पेट के निचले हिस्से में भारीपन या दर्द

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