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प्रकृति ने अपनी सभी समस्याओं का समाधान अपने संसाधनों में छुपा रखा है। जिस प्रकार विभिन्न मौसमों - चाहे वह गर्मी हो, बरसात हो या सर्दी - का शरीर पर प्रभाव पड़ता है, उसी प्रकार मौसमी फल और सब्जियां भी उपचार प्रदान करती हैं। गर्मियों की ऐसी ही एक समस्या का समाधान स्वादिष्ट फल आम में छिपा है। आम न सिर्फ खाने में अच्छा होता है बल्कि यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। सौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि आम गर्मियों में सूरज की गर्मी से त्वचा को होने वाले नुकसान की भरपाई करने में मदद कर सकता है।

आम त्वचा के लिए क्यों अच्छा है?

1. आम में विटामिन ए, सी, ई और के होते हैं। प्रत्येक विटामिन त्वचा को पोषण देता है और त्वचा में चमक लाने के लिए आवश्यक है।
2. आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकते हैं।
3. आम में मौजूद शक्तिशाली एंजाइम त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं।
4. आम में मौजूद विटामिन ए त्वचा में कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है।
5. आम में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूर्य के प्रकाश के कारण होने वाले त्वचा ऑक्सीकरण को रोकते हैं। यद्यपि यह प्रत्यक्ष सनस्क्रीन के रूप में कार्य नहीं करता है, लेकिन यह सूर्य की गर्मी से होने वाले नुकसान की मरम्मत में बहुत उपयोगी है।

टैन हटाने के लिए आम का उपयोग कैसे करें?

सनबर्न को दूर करने के लिए आप आम के छिलकों से टैन रिमूवल पैक बना सकते हैं। यह आवश्यक होगा-

आम का छिलका
1 चम्मच बेसन
1 चम्मच पिसी हुई मुल्तानी मिट्टी
1/2 चम्मच शहद

सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर मिश्रण बना लें और इसे अपने हाथों, चेहरे, गर्दन और कंधों पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, अच्छी तरह से रगड़कर गुनगुने पानी से धो लें। आप इस पैक का प्रयोग सप्ताह में 2-3 बार कर सकते हैं। हालांकि, उससे पहले अपने हाथ पर एलर्जी पैच टेस्ट अवश्य कर लें, ताकि पता चल सके कि पैक लगाने के बाद आपको कोई असुविधा तो नहीं हो रही है।