हेल्थ कार्नर :-   जायफल एक ऐसा मसाला है जो भारतीय रसोई में आमतौर पर पाया जाता है। इसके कई आयुर्वेदिक लाभ भी हैं। आज हम जायफल के स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करेंगे। तो चलिए शुरू करते हैं।

जायफल की तासीर गर्म होती है। यदि किसी व्यक्ति को ठंड लग रही हो या बुखार के कारण उसे कपकपी महसूस हो रही हो, तो उसे थोड़ी सी जायफल घिसकर आधा चम्मच देने से जल्दी राहत मिलती है।

जायफल का नियमित सेवन सिरदर्द और पेट दर्द में भी आराम पहुंचाता है। इसके अतिरिक्त, यह पाचन क्रिया को सुधारता है और भूख को भी बढ़ाता है।

जिन लोगों को मुंहासों की समस्या है, उन्हें भी जायफल का उपयोग करना चाहिए।