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हमें अपने शरीर को फिट रखने के लिए हर पोषक तत्वों की जरूरत होती है। तांबा उनमें से एक है। तांबा हमारे शरीर के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हड्डियों को मजबूत करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, हीमोग्लोबिन का निर्माण करता है। ये चीजें हमारे स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

लोग शरीर में तांबे की कमी को अलग-अलग तरीकों से पूरा करते हैं। इसके लिए कुछ लोग तांबे युक्त खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करते हैं। जबकि कुछ लोग तांबे के बर्तन में पानी पीते हैं। आजकल बहुत से लोग तांबे के बर्तन में पानी पीते हैं। ऐसा करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। तांबे के बर्तन में पानी पीते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यह पानी जहरीला हो सकता है और आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इस समय 3 बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

तांबे के बर्तन की सफाई न करना
अगर आप पीने के पानी के लिए किसी तांबे के बर्तन का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसकी सफाई का ध्यान रखें। हर बार इस्तेमाल के बाद बर्तन को पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके अलावा हर दिन बर्तन को नमक से साफ करें। ताकि ऑक्सीकरण के कारण होने वाले दाग साफ हो सकें।

दिन भर पानी पीना
कुछ लोग लाभ पाने के लिए दिन भर तांबे के बर्तन में पानी पीते हैं। इस बीच, ऐसा करना आपके स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है। दिन भर तांबे का पानी पीने से कॉपर टॉक्सिसिटी का खतरा बढ़ जाता है। इससे मतली, चक्कर आना, पेट दर्द और गंभीर मामलों में किडनी फेलियर जैसी समस्या हो सकती है।

नींबू और नमक का इस्तेमाल न करें
कई लोग अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद के पानी से करते हैं। खाली पेट इस पानी को पीने से कई फायदे होते हैं। लेकिन इसे कभी भी तांबे के गिलास या बोतल से न पिएं। नींबू में मौजूद एसिड तांबे के साथ प्रतिक्रिया करता है। जिससे पेट दर्द, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है।