हेल्थ कार्नर :- दही के अंदर कभी भी नमक डालकर नहीं खाना चाहिए ।क्योंकि अगर हम दही के अंदर नमक डालकर खाते हैं तो दही के मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं जिससे हमारे शरीर में दही जाकर कोई भी असर नहीं करता अगर हम दही के अंदर चीनी और गुड़ मिलाकर खाते हैं।

तो दही हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हो जाता है और हमारे शरीर को बहुत ही अच्छा प्रभाव डालता है और हमें ताकत में मिलती है इसके साथ-साथ हमारे शरीर के बहुत सारे रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं इसलिए हमें हमेशा दही के साथ चीनी या गुड़ का प्रयोग करना चाहिए ।