हेल्थ कार्नर: आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में, लोग सही से भोजन नहीं कर पाते हैं। इसके परिणामस्वरूप, शारीरिक समस्याएं और मानसिक थकान आम हो गई हैं। वर्तमान समय में, प्रदूषण और मिलावटी खाद्य पदार्थों की भरमार ने हमें पोषक तत्वों की कमी का सामना करने पर मजबूर कर दिया है, जो हमारी कमजोरी का मुख्य कारण बन रहा है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चीज़ के बारे में बताने जा रहे हैं।

यदि आप इसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करते हैं, तो आपका दिमाग कंप्यूटर से भी तेज़ हो जाएगा और आपकी सोचने-समझने की क्षमता में भी वृद्धि होगी।

हम यहाँ अलसी के बीजों की बात कर रहे हैं, जिनमें विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। ये बीज दिमागी कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। प्राचीन समय में भी इनका उपयोग विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता था।