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कोलेस्ट्रॉल को साइलेंट किलर माना जाता है। गलत खान-पान और गलत लाइफ़स्टाइल की वजह से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। कोलेस्ट्रॉल के लक्षण चेहरे से लेकर शरीर तक साफ दिखाई देते हैं। लेकिन हम इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं। यह लापरवाही महंगी पड़ सकती है।

अगर हम समय रहते इसके लक्षणों को समझ लें तो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने पर ध्यान दे सकते हैं। इस बार आइए जानें कि ये कौन से लक्षण हैं, जिन्हें देखकर हमें शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को लेकर सतर्क हो जाना चाहिए।

आंखों के नीचे पीले धब्बे
आंखों पर या उसके आस-पास पीले धब्बे दिखाई देते हैं। अगर ऐसा है, तो यह स्थिति जैंथेलास्मा हो सकती है। ये धब्बे अक्सर शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर का संकेत देते हैं। चेहरे का रंग बदलना और पलकों पर पीले धब्बे भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के संकेत हैं।

कॉर्निया में बदलाव
अगर आपको आंखों के कॉर्निया के आस-पास हल्के रंग का घेरा बनता हुआ दिखाई दे, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। आंखों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है। यह आपकी दृष्टि को नुकसान नहीं पहुंचा सकता।

लगातार थकान
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से रक्त वाहिका में रुकावट का खतरा बढ़ सकता है। इसके कारण शरीर में ऑक्सीजन के साथ रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता। इससे हृदय को परेशानी होती है। नतीजतन, शरीर थका हुआ महसूस करता है।

चेहरे में बदलाव
उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण त्वचा रूखी और खुजलीदार हो सकती है। इस समय आपकी त्वचा पर नीले और बैंगनी रंग के धब्बे होने का खतरा रहता है। यह दर्शाता है कि रक्त संचार प्रभावित हुआ है।

पेट और सीने में दर्द
यदि नसों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, तो इसका असर पाचन तंत्र पर पड़ता है। इससे फेफड़ों और हृदय पर भी दबाव बढ़ता है। इससे सीने में दर्द और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण
जंक फ़ूड का अत्यधिक सेवन
शारीरिक गतिविधि की कमी
अधिक वजन और मोटापा
शराब और सिगरेट का सेवन