मानसून भले ही कितना सुहावना होता हो पर इस मौसम में आपको सेहत और स्किन की ज्यादा देखभाल करनी पड़ती है क्योंकि ऐसे में कई लोगों की स्किन ऑयली हो जाती है जिसकी वजह से स्किन प्रॉब्लम्स जैसे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, खुजली और जलन की समस्याएं भी होने लगती है. इसका कारण है कि इस मौसम में नमी ज्यादा होती है जिस वजह से चिपचिपाहट महसूस होती है और स्किन में त्वचा ऑयली लगने लगती है. इस बारे में हमने स्किन एक्सपर्ट से बात की जिन्होंने हमें बताया कि किस तरह बारिश के मौसम में अपनी स्किन का ध्यान रखना चाहिए.

दिल्ली के मैक्स हॉस्पिटल की सीनियर कंसलटेंट डॉ. दिपाली भारद्वाज ने बताया कि बारिश के मौसम में नमी और ह्यूमिडिटी की वजह से स्किन ऑयली हो जाती है. पसीने और गंदगी की वजह से भी त्वचा ऑयली हो जाती है. स्किन के नेचुरल ऑयरल्स तो होते ही हैं पर साथ में इस मौसम में मॉइस्चर की कमी की वजह से स्किन ज्यादा ऑयली होने लगती है. तो इस मौसम में आपको अपने स्किन केयर में कुछ बदलाव लाने होंगे.

अगर आपको भी मानसून के सीजन में स्किन पर ज्यादा ऑयल महसूस होता है तो इसके लिए आप दिन में 2 बार किसी माइल्ड फेस वॉश से चेहरे को धोएं. जिससे स्किन पर एक्ट्रा ऑयल और गंदगी हट जाएं.

ऑयली स्किन वालों को मॉइस्चराइजर का चुनाव करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वो लाइट वेट हो जिसकी वजह से वो आपकी स्किन पर सूट करें और आपकी स्किन पर नुकसान न पहुंचाएं.

अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें लगता है कि केवल गर्मी के मौसम में ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाता है तो आप गलत है. बारिश के मौसम में भी सनस्क्रीन लगाकर ही घर से बाहर निकलें और अगर आप घर पर भी हैं तो इसका इस्तेमाल करें.

अगर आपकी भी आदत है बार-बार फेस को टच करने की तो आपको ऐसा करने से बचना चाहिए. क्योंकि आप अगर गंदे हाथ से बार-बार को छूएंगी तो इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है. जिससे स्किन खराब हो सकती है.

अगर आपको भी तला-भुना और मसालेदार खाना खूब पसंद है. तो मानसून में इसे खाने से जितना हो सकता है परहेज करें. क्योंकि इससे न केवल आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ेगा बल्कि आपकी स्किन के लिए भी ये नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए डाइट में ज्यादा से ज्यादा फ्रूट्स और हेल्दी ड्रिंक्स को ही शामिल करें.