मौसमी का जूस: यदि आप मौसमी का जूस पीने के शौकीन हैं, तो इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानना भी आवश्यक है। गर्मियों में मौसमी का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी की प्रचुरता होती है, जो शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, मौसमी में पोटैशियम, ग्लूकोज, तांबा, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और जस्ता जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।

मौसमी का जूस शरीर को ठंडक प्रदान करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। हर व्यक्ति को, विशेषकर बीमारियों से ग्रस्त लोगों को, मौसमी का जूस अवश्य पीना चाहिए। आइए, इसके फायदों पर एक नज़र डालते हैं।

1. विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग हो सकता है, जिससे मसूड़ों में दर्द, रक्तस्राव, दांतों की कमजोरी, बार-बार जुकाम और होंठों का फटना जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इससे बचने के लिए रोजाना मौसमी का जूस पीना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है।

2. मौसमी में मौजूद विटामिन सी और पोटैशियम पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पेट की समस्याओं को दूर करते हैं, जैसे एसिडिटी, कब्ज और अपच।

3. नियमित रूप से मौसमी का सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है।

4. मौसमी का जूस पीने से बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और अन्य मिनरल्स बालों को मजबूत और काला बनाते हैं।

5. नियमित रूप से मौसमी का जूस पीने से त्वचा में निखार आता है। मौसमी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाते हैं।

6. बुखार से पीड़ित व्यक्तियों को एक गिलास मौसमी का जूस देना चाहिए, जिससे शरीर में पानी और ग्लूकोज की कमी नहीं होती और बुखार जल्दी उतरता है।

7. रोजाना मौसमी का जूस पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।