सेक्शुअल रिलेशन के दौरान और उसके बाद कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। गलतियों या लापरवाहियों के कारण सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिजीज और यूटीआई का खतरा बढ़ सकता है। अक्सर महिलाएं इंटिमेसी के बाद यूटीआई और वजाइनल इंफेक्शन का शिकार हो जाती हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि किन गलतियों से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का जोखिम बढ़ता है। इस लेख में हम आपको कुछ उपयोगी टिप्स बताएंगे, जिनसे आप इन समस्याओं से बच सकती हैं।

सेक्शुअल रिलेशन के दौरान यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन कई महिलाएं इस बारे में अनजान रहती हैं। रिलेशन बनाने से पहले और बाद में यूरिन पास न करने से भी यूटीआई हो सकता है।

यूरिन पास करने से सेक्शुअल एक्टिविटी के दौरान यूरेथ्रा में बैक्टीरिया के प्रवेश का खतरा कम होता है। इसके अलावा, इंटिमेट ऑर्गन्स को सही तरीके से साफ न करने से भी इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। यदि इंटिमेट आर्गन और हाथों को फिजिकल एक्टिविटी से पहले या बाद में नहीं धोया जाता है, तो बैक्टीरिया यूरेथ्रा में जा सकते हैं।

कॉन्ट्रासेप्टिव के रूप में शुक्राणुनाशकों या डायाफ्राम का उपयोग करने से वजाइनल बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे हानिकारक कीटाणुओं की वृद्धि हो सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्सुअल एक्टिविटी से पहले और बाद में यूरिन पास करना चाहिए। इसके अलावा, इंफेक्शन से बचने के लिए हल्के साबुन और पानी से प्राइवेट ऑर्गन्स को धोना आवश्यक है।

हाइड्रेशन भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह यूरिन को डाइल्यूट करता है और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है।

यदि किसी महिला को बार-बार यूटीआई होता है, तो उसे कॉन्ट्रासेप्टिव के रूप में शुक्राणुनाशकों या डायाफ्राम का उपयोग नहीं करना चाहिए।

जो महिलाएं बार-बार यूटीआई का सामना करती हैं, उन्हें हाइजीन का विशेष ध्यान रखना चाहिए, खासकर मेनोपॉज के दौरान।

सेक्शुअल एक्टिविटी के समय कम खुराक वाली एंटीबायोटिक्स लेना या वजाइनल फ्लोरा को संतुलित करने के लिए एस्ट्रोजन ट्रीटमेंट का उपयोग करना भी फायदेमंद हो सकता है।

अपने दैनिक रूटीन में कुछ बदलाव करके और प्रजनन अंगों की देखभाल करके यूटीआई के खतरे को कम किया जा सकता है।