दांत सफेद उपाय: आपकी मुस्कान आपकी खूबसूरती को और निखारती है। लेकिन जब हँसते समय पीले दांत दिखाई दें, तो ये मुस्कान फीकी लगने लगती है। कई बार लोग इस वजह से खुलकर हँसने से भी कतराते हैं। दांतों का पीलापन आम समस्या है, जो गलत खानपान, ठीक से ब्रश न करने या मुंह की सफाई न रखने के कारण हो सकती है।

बाजार में भले ही दांतों को चमकाने वाले कई उत्पाद मिलते हों, लेकिन इनसे नुकसान भी हो सकता है। ऐसे में घरेलू और सुरक्षित उपाय ज्यादा फायदेमंद होते हैं। नैचरोपैथी प्रैक्टिशनर और न्यूट्रिशनिस्ट वैशाली पाटिल ने एक ऐसा घरेलू मंजन बताया है जिसे आप घर पर ही बना सकते हैं। यह मंजन नीम और सौंफ से तैयार होता है और दांतों के पीलापन को धीरे-धीरे साफ करता है।

मंजन बनाने के लिए सामग्री

1. नीम की पत्तियां – 1 मुट्ठी

2. सौंफ – 2 चम्मच

3. लौंग – 5

4. बेकिंग सोडा – आधा चम्मच

5. सूखा मंजन – 5 चम्मच (कोई भी बाजार वाला)

6. मुलेठी पाउडर – 2 चम्मच

7. सौंठ – 1 चुटकी

8. फिटकरी – 2 चुटकी

मंजन बनाने की विधि

1. सबसे पहले नीम की पत्तियों को धोकर सुखा लें।

2. इसमें सौंफ और लौंग डालें और सभी को मिक्सी में पीस लें।

3. अब इस पेस्ट को एक कटोरी में निकालें और उसमें सूखा मंजन मिलाएं।

4. फिर इसमें मुलेठी पाउडर, सौंठ और फिटकरी डालें और अच्छे से मिला लें।

आपका मंजन तैयार है। इसे किसी एयरटाइट डिब्बे में भरकर रख सकते हैं।

उपयोग करने का तरीका

1. हर रात सोने से पहले इस मंजन को टूथब्रश पर लगाकर दांतों को 2-3 मिनट तक साफ करें।

2. फिर हल्के हाथों से मसूड़ों पर भी मसाज करें।

3. कुछ ही दिनों में आपके दांत साफ और चमकदार नजर आने लगेंगे।

4. अगर आप इसे रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो दांतों का पीलापन धीरे-धीरे खत्म हो जाएगा और आपकी मुस्कुराहट फिर से दमक उठेगी।