NOVA.id –Ketika suami ketahuan selingkuh, ada banyak perasaan istri yang meluap.

Mungkin ada yang mencoba memaafkan suami meskipun perbuatan suami diulang kembali.

Jika sikap dibiarkan seperti ini, maka ini bisa mengganggu kesehatan mental istri.

Lantas apa yang harus kita lakukan jika suami ketahuan selingkuh?

1. Kita bisa ajak pasangan untuk berbicara terkait makna perselingkuhan untuknya dan perasaannya akan hubungan itu.

2. Cari bantuan orang terdekat yang bisa dipercaya atau psikolog, agar dapat membantu mengelola perasaan dan menentukan tindakan lanjutan.

3. Kita juga bisa menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan agar pikiran kita tak terpusat pada permasalahan yang tengah dihadapi.

Ada beragam aktivitas yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat, mulai dari pergi ke suatu tempat yang menyenangkan, makan makanan yang enak, hingga melakukan aktivitas favorit bersama.

4.Tidak disarankan menanyakan pertanyaan-pertanyaan yang terlalu detail terkait proses perselingkuhan.

Maksudnya, pertanyaan yang sampai bisa mengganggu ketenangan diri karena terlalu banyak detail yang diketahui.

Hal ini dilakukan guna untuk melindungi kondisi perasaan dan mental kita, sehingga tidak memengaruhi proses pemulihan.

Dan yang terpenting adalah, jangan sampai perselingkuhan yang dilakukan oleh pasangan membuat kita menyalahkan diri sendiri.