कोलेस्ट्रॉल एक ‘साइलेंट किलर’ की तरह काम करता है, अगर समय रहते इसके लक्षणों को न पहचाना जाए तो गंभीर हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा हो सकता है. आज की बदलती लाइफस्टाइल, फास्ट फूड और वर्कआउट न करने की वजह से लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं देखने को मिल रही हैं. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग तब तक इसे गंभीरता से नहीं लेते जब तक कोई बड़ा हेल्थ इमरजेंसी न आ जाए.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर पहले ही आपको कुछ संकेत देने लगता है कि आपके ब्लड में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो रही है? ये संकेत आंखों, त्वचा और सांस से जुड़े होते हैं, लेकिन लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं. अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए तो बड़ी समस्या से बचा जा सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर किन संकेतों के जरिए अलर्ट करता है.

दिल्ली के पटपड़गंज मैक्स हॉस्पिटल की डॉ. मीनाक्षी जैन बताती हैं कि, अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ गई है तो कोलेस्ट्रॉल का ब्लड टेस्ट कराना या ‘लिपिड प्रोफाइल’ कराना सबसे अच्छा रहता है. इन टेस्ट से आपको अपने गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा पता चल जाती है. लेकिन आप बिना टेस्ट के भी पता लगा सकते हैं कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ गई है. क्योंकि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर कुछ ऐसे संकेत देने लगता है, जो आपको अलर्ट कर सकते हैं. चलिए जानते हैं उन संकेतों के बारे में.

शरीर में बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल ( Getty Images)

अगर आपकी आंखों के आसपास पीले रंग के पैच (जिसे जैंथेलाज्मा कहा जाता है) दिखने लगें, तो ये हाई कोलेस्ट्रॉल का साफ संकेत हो सकता है. ये छोटे-छोटे जमा हुए फैट डिपॉजिट होते हैं, जो त्वचा पर दिखने लगते हैं. ये कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का संकेत है.

अगर आपकी आंखों की कॉर्निया (काली पुतली) के चारों ओर सफेद या हल्की ग्रे रंग की रिंग बन गई है, तो इसे ‘आर्कस सिनेइलिस’ कहा जाता है. ये लक्षण युवाओं में दिखे तो समझ जाएं की शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है. इसका पता लगने पर जांच कराएं.

ये भी पढ़ें: मानसून में भूलकर भी न खाएं ये आम 5 सब्जियां, फूड प्वाइजनिंग का रहता है खतरा

अगर हल्का चलने या सीढ़ियां चढ़ने पर भी छाती में भारीपन या दर्द महसूस होता है, तो ये हार्ट तक पर्याप्त खून न पहुंचने का संकेत हो सकता है, जो कि ब्लॉकेज और हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से हो सकता है.

सीने में दर्द होना ( Getty Images)

अगर आप कुछ छोटे-मोटे काम करते हैं और जल्दी थकान महसूस होती है या सांस उखड़ती है, तो ये शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई पर असर का संकेत हो सकता है, जो कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी आर्टरी ब्लॉकेज की वजह से हो सकता है. ऐसे में आपको तुरंत जांच करानी चाहिए.

अगर आपके हाथ-पैर की उंगलियां अक्सर नीली या ठंडी महसूस होती हैं, तो यह संकेत देता है कि शरीर के अंगों तक खून की सप्लाई सही तरीके से नहीं पहुंच रही, इसका एक कारण कोलेस्ट्रॉल की वजह से ब्लड आर्टरीज का संकरा होना हो सकता है.