Cholesterol cao không chỉ âm thầm đe dọa sức khỏe tim mạch mà còn làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao. Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thể chất, một số loại đồ uống tự nhiên có thể hỗ trợ đáng kể trong việc làm giảm cholesterol.

Cholesterol dư thừa là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch, tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ, theo trang sức khỏe Onlymyhealth (Ấn Độ).

Cholesterol không chỉ đến từ thực phẩm mà còn do chính cơ thể sản xuất, đặc biệt là từ gan. Những thực phẩm như thịt, gia cầm và sữa có thể làm tăng cholesterol, nhất là khi chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa.

Để kiểm soát và giảm cholesterol hiệu quả, bà Kiran Kukreja, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết rằng việc bổ sung những loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn hằng ngày có thể mang lại kết quả rõ rệt trong việc giảm cholesterol.