टाइप 2 मधुमेह हा एक चयापचय रोग आहे ज्यामध्ये शरीर इंसुलिन योग्यरित्या वापरण्यास किंवा पुरेसे इन्सुलिन तयार करण्यास अक्षम आहे, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी सतत जास्त राहते.

स्त्रियांमध्ये, हार्मोनल बदल, लठ्ठपणा, आरोग्यासाठी आरोग्यासाठी जीवनशैली आणि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम पीसीओएस यासारख्या परिस्थितीमुळे ही समस्या आणखी वाढते. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेच्या मधुमेहाने ग्रस्त महिलांना टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. फायबर -रिच पदार्थांऐवजी शारीरिक क्रियाकलाप, तणाव आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे अत्यधिक सेवन कमी होणे देखील या रोगास कारणीभूत ठरते.

शरीरावर मधुमेह प्रभाव:

जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी जास्त काळ टिकते, तेव्हा त्याचा शरीराच्या बहुतेक अवयवांवर परिणाम होतो. मधुमेह मूत्रपिंड, डोळे, नसा, मेंदू आणि हृदयावर परिणाम करते. यामुळे न्यूरोपैथी, रेटिनोपैथी (डोळ्याची समस्या) आणि मूत्रपिंड निकामी होण्यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. स्त्रियांमध्ये, यामुळे हार्मोनल असंतुलन, अनियमित मासिक पाळी आणि गर्भधारणेच्या समस्या उद्भवू शकतात. मधुमेह रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते, ज्यामुळे संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते आणि जखमांना बरे करण्यास जास्त वेळ लागतो.

टाइप 2 मधुमेह आणि हृदयरोग यांच्यातील संबंध:

दिल्ली एमसीडीच्या औषध विभागाचे डॉ. अजय कुमार यांच्या म्हणण्यानुसार, टाइप 2 मधुमेह आणि हृदय संबंधित रोगांमध्ये एक सखोल संबंध आहे. मधुमेहामुळे केवळ रक्तातील साखरेची पातळी वाढत नाही तर कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब देखील वाढते. यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये चरबी जमा होते, ज्याला एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतात. या परिस्थितीत, हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका वाढतो. हा धोका पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये जास्त आहे, कारण मधुमेहासह हार्मोनल बदल आणि इस्ट्रोजेनचा परिणाम हृदयाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करतो. एनआयएचआर लेसेस्टर बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर (बीआरसी) च्या मते, मधुमेह ग्रस्त महिलांमध्ये पुरुषांपेक्षा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या होण्याची शक्यता 2 ते 3 पट जास्त आहे. म्हणूनच, महिलांनी मधुमेह हलकेच घेऊ नये आणि वेळेवर नियंत्रित करण्यासाठी लक्ष देऊ नये.

प्रतिबंधासाठी काय करावे?

1. नियमित रक्तातील साखर चाचणी: आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वेळेवर तपासा.

2. निरोगी आहार: कमी साखर, उच्च फायबर पदार्थ खा.

3. शारीरिक क्रियाकलाप: दररोज कमीतकमी 30 मिनिटे शारीरिक व्यायाम करा.

4. वजन नियंत्रण **: आपल्या शरीराचे वजन संतुलित ठेवा.

5. तणाव व्यवस्थापन: योग, ध्यान आणि पुरेशी झोपेद्वारे ताण कमी करा.

6. धूम्रपान आणि अल्कोहोल सोडा: धूम्रपान आणि मद्यपान करणे टाळा.

7. हेल्थ चेक -अप: आपले कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब नियमितपणे तपासा.

टाइप 2 मधुमेह स्त्रियांमध्ये हृदयरोगाचा एक प्रमुख जोखीम घटक आहे. म्हणूनच, रोगाचा लवकर शोध आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून हा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो. नियमित आरोग्य तपासणी आणि दक्षतेद्वारे स्त्रिया आपले हृदय आरोग्य राखू शकतात.