न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: वैद्यकीय सल्ला: आपल्या स्वयंपाकघरात ठेवलेले लहान कोथिंबीर केवळ चवच नव्हे तर आरोग्याचा एक मोठा खजिना देखील आहेत. भारतीय पाककृतीचा अविभाज्य भाग असण्याव्यतिरिक्त, कोथिंबीरकडे अनेक आश्चर्यकारक औषधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्याच्या अनेक मोठ्या समस्यांशी लढण्यास मदत करू शकतात. बर्‍याचदा लोकांना त्याच्या फायद्यांविषयी माहिती नसते. आम्हाला कळू द्या, दररोज कोथिंबीर बियाणे च्युइंग करणे किंवा त्याचे पाणी पिणे मोठ्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकते: 1. पाचक समस्यांचे रामबान: जर आपण बर्‍याचदा अपचन, पोटदुखी, आंबटपणा किंवा वायू यासारख्या पोटातील समस्यांना त्रास देत असाल तर कोथिंबीर तुमच्यासाठी पामसल्यापासून कमी नसतात. यामध्ये उपस्थित फायबर आणि पाचक गुणधर्म अन्न पचविण्यात मदत करतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि फुशारकी यासारख्या समस्या दूर होतात. नियमित वापर पाचन तंत्र योग्य ठेवतो. २. मधुमेह (मधुमेह) नियंत्रणात मदत: आजकाल मधुमेह ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. कोथिंबीर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आश्चर्यकारक कार्य करू शकते. ते शरीरात मधुमेहावरील रामबाण उपाय स्राव उत्तेजित करतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित राहते. आपण मधुमेहाचा रुग्ण असल्यास, फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यासह आपल्या आहारात त्यास समाविष्ट करा. 3. मासिक पाळीच्या समस्यांमधील आराम: अनियमित मासिक पाळी, अत्यधिक रक्तस्त्राव किंवा वेदना यासारख्या मासिक पाळीच्या समस्ये स्त्रियांसाठी वेदनादायक असू शकतात. कोथिंबीर बियाण्यांमध्ये उपस्थित असलेले विशेष घटक या हार्मोनल असंतुलन बरे करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. पाण्यात कोथिंबीर बियाणे पिणे हे मासिक पाळी नियमित करण्यात उपयुक्त ठरू शकते. 4. उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) नियंत्रण: उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यामुळे हृदयाचे आजार उद्भवू शकतात. कोथिंबीर बियाण्यांमध्ये उपस्थित असलेले विशेष घटक रक्तदाब सामान्य राखण्यास मदत करतात. त्यांच्याकडे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे शरीरातून जास्त सोडियम बाहेर पडते आणि रक्तदाब नियंत्रणात राहते. 5. खराब श्वासोच्छवासापासून मुक्त व्हा: तोंडातून येणारी गंध कधीकधी लाजिरवाणे होऊ शकते. कोथिंबीरमध्ये असे गुणधर्म असतात जे तोंडात वाढणारे बॅक्टेरिया दूर करतात, ज्यामुळे श्वासाचा वास कमी होतो. अन्न खाल्ल्यानंतर किंवा सकाळी काही धान्य चर्वण केल्यानंतर आपला श्वास ताजे ठेवू शकतो. संपत्ती बियाणे योग्यरित्या वापरा: च्युइंग: खाल्ल्यानंतर किंवा सकाळी, आपण उठून थेट 5-10 कोथिंबीर चर्वण करू शकता. नृत्य पाणी: चमच्याने संपूर्ण कोथिंबीर पाण्यात एका ग्लास पाण्यात भिजवा. सकाळी हे पाणी चाळावे आणि रिकाम्या पोटीवर प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण भिजलेल्या बियाणे देखील चर्वण करू शकता आणि ते खाऊ शकता.