तणाव म्हणजे आपल्या शरीराचा आव्हाने किंवा कथित धोक्यांविषयी नैसर्गिक प्रतिसाद. हे एखाद्या घटनेने, विचारांमुळे किंवा भावनांमुळे उद्भवू शकते ज्यामुळे आपल्याला ताणतणाव, चिंताग्रस्त किंवा दबून जाणवते. अधूनमधून तणाव सामान्य असला तरी तीव्र ताण आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो. ते काम, नातेसंबंध, वित्त, आरोग्याच्या चिंता किंवा आधुनिक जीवनाची वेगवान गती असो, तणाव हा आपल्या दैनंदिन अनुभवाचा एक अपरिहार्य भाग आहे-आणि आम्ही बांधकाम करू शकतो.

या प्रकारच्या लपलेल्या ताणतणावामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि मधुमेह यासारख्या परिस्थितीशी जोडलेले “सायलेंट किलर” हे नाव मिळाले आहे. सुमी लाझर – प्रॅनिक हीलिंग इन्स्ट्रक्टर अँड हीलर, विश्वस्त, वर्ल्ड प्रॅनिक हीलिंग (इंडिया) भावनिक शुद्धीकरण आणि मानसिक स्पष्टतेस प्रणिक उपचार कसे मदत करते हे सांगते.

आपण दबून, चिंताग्रस्त किंवा निराश होऊ शकता. या भावना विषारी असू शकतात आणि आपण इतरांशी कसे संवाद साधता, संभाव्यत: आपल्या संबंधांना ताणत आहात. “जस्ट सकारात्मक व्हा” सारख्या चांगल्या अर्थाने विचारसरणीचा विचार केला जात आहे, जेव्हा आपण भावनिकदृष्ट्या भारावून जाता तेव्हा हे अशक्य वाटू शकते. जेव्हा भावनिक उर्जा बॅकमॉम्स अडकते, तेव्हा ते आपल्या नैसर्गिक उर्जा प्रवाह रोखते आणि आपले अंतर्गत चैतन्य काढून टाकते.

येथेच प्रणिक उपचार मदत करू शकते – आपल्या सिस्टममधून नकारात्मक, भावनिक उर्जा साफ करण्याचा हा एक सौम्य, समग्र दृष्टीकोन आहे. भावनांकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी किंवा दडपण्याऐवजी, प्रॅनिक हीलिंग रीलिझ आणि पुढे जाण्यास प्रोत्साहित करते. जसजसे उर्जा पुन्हा मुक्त होण्यास सुरवात होते, बर्‍याच लोकांना नूतनीकरण, भावनिक संतुलन आणि शांततेची सखोल भावना अनुभवते.

पारंपारिक थेरपीच्या विपरीत, जे प्रामुख्याने मनावर लक्ष केंद्रित करते, प्रणिक उपचार हे एनर्जेटिक सिस्टमला संबोधित करते. हे आपल्या उर्जा शरीर आणि चक्रांसह कार्य करते – शारीरिक, भावनिक, मानसिकदृष्ट्या सर्व स्तरांवर आपल्याला बरे करते. आपल्या उर्जा शरीराची साफसफाई केल्याने आपल्याला नकारात्मक भावनिक अवशेष सोडण्याची आणि सकारात्मक, जीवन-पुष्टी करणार्‍या उर्जेसाठी जागा तयार करण्याची परवानगी मिळते. आपण जीवनातील प्रत्येक तणाव दूर करू शकत नाही, परंतु आपण त्यांना कसा प्रतिसाद देतो हे आपल्या उर्जेच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

ऑरामध्ये संचयित भावनिक वेदना आणि आघात एक फिल्टर म्हणून कार्य करते ज्याद्वारे आपण जीवन आणि परिस्थिती पाहतो. परंतु स्पष्ट उर्जा शरीरासह, आपण चांगले निर्णय घेण्याचा आणि परिस्थितीसह डिग्रीमध्ये चर्चा दर्शविण्याचा विचार करता.

ट्विन ह्रदये ध्यान (प्रणिक उपचारांचा एक भाग) एक महत्त्वाची भूमिका बजावते, ज्यामुळे आपल्याला आपले हृदय सक्रिय करण्यास आणि शांततेत, करुणा आणि आत्म-प्रेमासाठी उघडण्यास मदत होते. हे 21 मिनिटांचे मार्गदर्शित ध्यान हळूवारपणे उर्जा शरीरास शुद्ध करते आणि भावनिक वेदना हळूहळू बरे करते.