आरोग्य डेस्क. ढीग किंवा मूळव्याध ही एक सामान्य परंतु अत्यंत वेदनादायक समस्या आहे, ज्यात कोट्यावधी लोक संघर्ष करतात. जेव्हा गुद्द्वार क्षेत्राच्या रक्तवाहिन्या सूजल्या जातात तेव्हा वेदना, ज्वलन, खाज सुटणे आणि कधीकधी रक्तस्त्राव होतो तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. गंभीर प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांशी उपचार करणे आवश्यक असले तरी सुरुवातीच्या अवस्थेत काही घरगुती उपायांना आराम मिळू शकतो.

1. लुमर वॉटर सीट बाथ

कोमट पाण्यात १-20-२० मिनिटे बसणे मूळव्याधांच्या वेदना आणि सूज कमी करण्यात अत्यंत प्रभावी आहे. हे दिवसातून दोनदा केले जाऊ शकते. हे केवळ रक्त प्रवाह सुधारत नाही तर खाज सुटणे आणि चिडचिडेपणा देखील आराम करते.

2. कोरफड Vera जेलचा वापर

कोरफड Vera मध्ये नैसर्गिक-दाहक आणि शीतकरण गुणधर्म आहेत. बाधित क्षेत्रात ताजे कोरफड जेल लागू केल्याने चिडचिड आणि सूज कमी होते. हा उपाय कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय मूळव्याधाची लक्षणे कमी करते.

3. फायबर असलेले आहार घ्या

बद्धकोष्ठता हे मूळव्याधांचे मुख्य कारण आहे. म्हणून, आहारात फायबरचे प्रमाण वाढवा. संपूर्ण धान्य, हिरव्या पालेभाज्या, फळे, चिया बियाणे आणि डाळी बद्धकोष्ठता दूर ठेवतात आणि स्टूल मऊ करतात.

4. कोल्ड कॉम्प्रेस (कोल्ड कॉम्प्रेस)

गुद्द्वार क्षेत्रावर बर्फाची पिशवी किंवा कोल्ड बेक वापरणे सूज आणि वेदना त्वरित आराम देते. बर्फ रक्तवाहिन्या अरुंद करण्यात मदत करते, ज्यामुळे जळजळ होते.

5. नारळ तेलाचा वापर

नारळ तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत. हे बाधित क्षेत्रात लागू केल्याने खाज सुटणे आणि चिडचिडेपणा तसेच त्वचेला मॉइश्चराइझ होण्यास मदत होते.