By Jitendra Jangid- दोस्तो बदलने के साथ ही कई प्रकार की बीमारियां हमें अपना शिकार बना लेती है, सर्दी-ज़ुकाम, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। इनमें से खांसी अक्सर लोगों को सबसे ज़्यादा परेशान करती है और रोज़मर्रा की ज़िंदगी को असहज बना देती है। कई बार खांसी आसानी से नहीं जाती हैं, इसलिए हमें कुछ घरेलू नुस्खें आजमाना चाहिए-

प्याज और गुड़ खांसी से राहत दिलाने में कैसे मदद करते हैं?

प्याज के फ़ायदे:

इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सर्दी-ज़ुकाम पैदा करने वाले संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।

गले की जलन से राहत देता है और श्वसन तंत्र को आराम पहुँचाता है।

गुड़ के फ़ायदे:

गले और छाती में जमे बलगम को पतला करने में मदद करता है।

शरीर को गर्मी प्रदान करता है, जिससे तेज़ी से रिकवरी होती है।

इस उपाय का इस्तेमाल कैसे करें?

एक प्याज का ताज़ा रस निकालें।

इसे एक चम्मच गुड़ के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।

खांसी और गले की जलन से राहत पाने के लिए इस मिश्रण का सेवन करें।

यह प्राकृतिक संयोजन न केवल खांसी से राहत देता है बल्कि मौसमी संक्रमणों के खिलाफ आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

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