Grid.ID – Banyak pasangan bertanya-tanya, apa rahasia agar pernikahan bisa bertahan lama? Usia pernikahan sering kali diuji oleh kebosanan, konflik, atau perbedaan pandangan.

Namun, para pakar hubungan menegaskan bahwa rahasianya justru terletak pada kebiasaan sederhana sehari-hari. Dari keluar dari zona nyaman, menjaga komunikasi, hingga merayakan perbedaan, semua bisa menjadi fondasi kuat yang memperpanjang usia pernikahan.

1. Keluar dari Zona Nyaman

Dikutip dari YourTango.com, Senin (25/8/2025), salah satu cara agar usia pernikahan panjang adalah dengan tidak terjebak rutinitas. Ketika pasangan sudah terlalu familiar, kebosanan bisa muncul. Maka penting untuk keluar dari zona nyaman bersama pasangan.

Membuat daftar kegiatan baru yang ingin dicoba lalu melakukannya bersama bisa jadi pilihan. Aktivitas sederhana seperti mencoba hobi baru, olahraga bersama, atau sekadar kencan rutin bisa menghidupkan kembali rasa antusias dalam hubungan. Dengan begitu, usia pernikahan tidak hanya bertambah panjang, tetapi juga lebih berwarna.

2. Komunikasi Terbuka

Pakar menekankan bahwa komunikasi adalah kunci utama untuk menjaga usia pernikahan. Banyak pasangan gagal karena menganggap pasangannya bisa membaca pikiran. Padahal, berbicara jujur tentang perasaan dan kebutuhan sangat penting.

Mendengarkan pasangan dengan penuh empati juga memperkuat ikatan emosional. Mengatur waktu khusus untuk berbincang tanpa gangguan bisa menjadi cara sederhana yang berdampak besar. Semakin baik komunikasi, semakin panjang usia pernikahan yang bisa terbangun.

3. Memahami Kebutuhan dan Nilai Pasangan

Tidak ada cinta tanpa pemahaman. Untuk memperpanjang usia pernikahan, pasangan perlu mengenal kebutuhan, nilai, dan keinginan satu sama lain. Diskusi terbuka tentang apa yang disukai atau tidak disukai dapat meningkatkan keintiman emosional sekaligus fisik.

Dengan memahami nilai pasangan, konflik bisa lebih mudah diselesaikan. Pemahaman yang mendalam ini membuat pasangan merasa dihargai. Hal inilah yang menjadikan usia pernikahan lebih kokoh meski diterpa ujian.

4. Membuat Kenangan Baru

Usia pernikahan tidak hanya dihitung dari tahun, tetapi juga dari kualitas kenangan yang dibangun. Pasangan yang meluangkan waktu untuk menciptakan pengalaman baru biasanya lebih bahagia.

Jalan-jalan singkat, liburan, atau sekadar memasak bersama bisa memperkuat kedekatan. Membuat kenangan baru juga menjaga hubungan tetap segar dan penuh semangat. Dengan begitu, pasangan tidak terjebak pada masa lalu, melainkan terus bergerak maju bersama.

5. Menjadi Pendamai

Konflik dalam rumah tangga adalah hal yang wajar. Namun, kebiasaan menjadi pendamai dapat memperpanjang usia pernikahan. Pasangan yang mampu memahami prioritas kebutuhan masing-masing tanpa menghakimi lebih mudah menemukan titik temu.

Komunikasi yang menenangkan bisa mencegah pertengkaran kecil berkembang menjadi masalah besar. Menjadi pendamai juga berarti menghargai perbedaan. Dengan sikap ini, pernikahan bisa bertahan lebih lama dan lebih harmonis.

6. Tidak Takut Bekerja Keras

Banyak orang berpikir setelah menikah, cinta akan bertahan dengan sendirinya. Nyatanya, menjaga usia pernikahan butuh usaha nyata. Pasangan yang malas berjuang bersama sering kali terjebak dalam konflik atau bahkan perceraian.

Bekerja keras di sini berarti berusaha menjadi pasangan yang lebih baik setiap hari. Baik itu dalam bentuk mendukung mimpi pasangan, berbagi tanggung jawab, atau memperbaiki diri. Semakin besar usaha, semakin panjang pula usia pernikahan.

7. Menumbuhkan Rasa Saling Percaya

Kepercayaan adalah fondasi utama yang membuat usia pernikahan panjang. Tanpa rasa percaya, hubungan mudah goyah. Pasangan yang saling jujur dan menghormati perasaan satu sama lain cenderung lebih kuat menghadapi tantangan.

Kepercayaan juga membuat pasangan merasa aman. Dengan saling percaya, pasangan mampu menjaga cinta tetap tumbuh meski usia pernikahan sudah puluhan tahun.

8. Menciptakan Rasa Aman

Setiap pasangan ingin merasa aman dalam hubungan. Kebiasaan memberikan rasa aman emosional, seperti meyakinkan pasangan bahwa mereka dicintai, sangat berpengaruh terhadap usia pernikahan.

Rasa aman ini membuat pasangan lebih berani terbuka dan rentan satu sama lain. Keamanan emosional juga membantu menghadapi krisis bersama. Dengan menciptakan rasa aman, rumah tangga bisa bertahan dalam jangka panjang.

9. Menjaga Koneksi

Hubungan bukan hanya soal rutinitas, tetapi juga kreativitas dalam berinteraksi. Usia pernikahan lebih panjang ketika pasangan berusaha tetap terkoneksi dengan cara-cara sederhana namun bermakna.

Misalnya dengan bertanya tentang hari pasangan, memasak bersama, atau sekadar jalan santai. Aktivitas kecil ini memperkuat ikatan emosional. Dengan kreativitas, pasangan bisa terus merasa dekat dan terhubung.

10. Saling Menghormati

Rasa hormat adalah pondasi yang menjaga usia pernikahan tetap panjang. Tanpa penghormatan, komunikasi bisa rusak dan kepercayaan hilang.

Menghargai pendapat, keputusan, dan perasaan pasangan adalah bentuk cinta sejati. Sikap hormat juga membuat pasangan merasa bernilai dalam hubungan.

11. Menumbuhkan Nilai Bersama dengan Pasangan

Psikolog Harry Stack Sullivan pernah mendefinisikan cinta sebagai kondisi ketika kepuasan orang lain menjadi sama pentingnya dengan kepuasan dan keamanan diri sendiri. Dalam pernikahan, hal ini hanya bisa terjaga bila ada kepercayaan, nilai yang sama, serta komunikasi yang jujur tentang hal-hal sulit.

Pasangan yang membangun nilai bersama cenderung lebih mampu menghadapi perubahan. Dengan begitu, usia pernikahan bisa bertahan lama karena fondasinya kuat.

12. Berbagi Visi Jangka Panjang dengan Pasangan

Banyak orang percaya bahwa kimia, komunikasi, atau kondisi finansial adalah kunci pernikahan. Namun, para ahli menegaskan tidak ada yang lebih penting daripada visi jangka panjang yang selaras.

Ketika pasangan memiliki tujuan bersama, mereka lebih siap menghadapi tantangan. Pernikahan bukan hanya tentang cinta awal yang menyatukan, tapi juga tentang bagaimana nilai inti pasangan terpenuhi dan visi bersama terbentuk. Itulah yang membuat usia pernikahan semakin panjang.

13. Membiasakan Bersikap Baik pada Pasangan

Penelitian terhadap ratusan pasangan menunjukkan satu kesamaan. Pasangan yang pernikahannya bertahan lama selalu memilih untuk bersikap baik pada pasangan mereka.

Mereka sadar pasangan tidak sempurna. Akan ada banyak ekspektasi yang tidak terpenuhi. Namun, mereka tetap menanggapi dengan kebaikan.

Sikap ini menutup banyak kekurangan dan mampu memberi energi baru dalam hubungan. Itulah yang membuat usia pernikahan semakin panjang.

14. Memperhatikan Hal-Hal Kecil

Nasihat sederhana untuk tidak melupakan hal-hal kecil ternyata sangat berharga dalam pernikahan. Kebiasaan kecil seperti pelukan di pagi hari, mengucapkan “aku cinta kamu” sebelum berangkat kerja, atau sekadar menggenggam tangan bisa memperkuat ikatan.

Baca Juga: Calon Pengantin Wajib Tahu! Ini 5 Hal yang Perlu Diuji Coba Sebelum Melangsungkan Pernikahan

Hal-hal kecil itu menjadi perekat yang membuat pasangan bertahan melalui masa-masa sulit. Dari kebiasaan kecil, lahir kekuatan besar yang memperpanjang usia pernikahan.

15. Menerima Perbedaan Pasangan

Banyak orang mengira perbedaan adalah penghalang, padahal justru bisa menjadi kekuatan dalam pernikahan. Perbedaan membawa warna, menciptakan keseimbangan, dan memberi ruang untuk saling belajar.

Ada pasangan yang berbeda hobi, berbeda sifat, bahkan berbeda cara berpikir. Namun dengan menerima perbedaan itu, mereka membangun cinta tanpa syarat. Menerima pasangan sepenuhnya, dengan segala kekurangan dan perbedaan, adalah jalan untuk memperpanjang usia pernikahan.

16. Selalu Hadir untuk Pasangan

Ketersediaan emosional adalah kunci penting agar pernikahan bisa bertahan. Lebih dari sekadar fisik, ini tentang hadir sepenuh hati untuk pasangan. Menatap dengan penuh kasih, mendengarkan dengan sungguh-sungguh, hingga membuat keputusan bersama menunjukkan bahwa pasangan adalah prioritas.

Ketika pasangan merasa aman, dihargai, dan diutamakan, ikatan emosional semakin kuat. Sikap ini membuat hubungan tidak mudah goyah dan memastikan usia pernikahan tetap panjang.