आज की भागदौड़ भरी दुनिया में मानसिक तनाव हर किसी को प्रभावित करता है, लेकिन महिलाएं सबसे ज़्यादा प्रभावित होती हैं। घर और बाहर की ज़िम्मेदारियों का बोझ, सामाजिक दबाव, आर्थिक असमानता और कभी-कभी हिंसा भी, इन सबका महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है, जिसके कारण महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अवसाद और चिंता जैसी समस्याओं का ज़्यादा सामना करना पड़ता है। यह हमारी राय नहीं, बल्कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार है। रिपोर्ट के अनुसार, 2021 में दुनिया भर में लगभग 582 मिलियन महिलाएं किसी न किसी तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित थीं, जबकि पुरुषों के लिए यह संख्या 513.9 मिलियन थी।

WHO की रिपोर्ट के अनुसार, कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज़्यादा आम हैं। अवसाद के 64.9% मामले महिलाओं में हैं, जबकि 35.1% मामले पुरुषों में हैं। इसी तरह, चिंता विकारों के 62.6% मामले महिलाओं में पाए जाते हैं, और यह समस्या विशेष रूप से 20 से 24 वर्ष की आयु की महिलाओं में पाई जाती है।

खाने-पीने के विकार भी 63.3% महिलाओं में पाए जाते हैं, जबकि पुरुषों में यह आँकड़ा केवल 36.7% है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, महिलाओं में अवसाद पुरुषों की तुलना में लगभग 1.5 गुना अधिक आम है, जो मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में महिलाओं और पुरुषों के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है।

महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई प्रमुख कारक हैं। मासिक धर्म, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर अवधि और रजोनिवृत्ति जैसे हार्मोनल परिवर्तन उन्हें मानसिक रूप से अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, हिंसा और असमानता भी प्रमुख कारक हैं। घरेलू हिंसा और यौन हिंसा का अनुभव करने वाली महिलाओं में अवसाद, चिंता और PTSD से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

सामाजिक दबाव भी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। घर की देखभाल, बच्चों और बुजुर्गों की ज़िम्मेदारियाँ, कार्यस्थल पर भेदभाव और वित्तीय असुरक्षा, ये सभी इन तनावों को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, COVID-19 ने इस स्थिति को और बदतर बना दिया है। रिपोर्टों से पता चलता है कि महामारी के दौरान महिलाओं में अवसाद के मामलों में लगभग 30% और चिंता के मामलों में लगभग 28% की वृद्धि हुई है।

विशेषज्ञों का मानना है कि इस अंतर को पाटने के लिए महिलाओं के लिए लिंग-संवेदनशील मानसिक स्वास्थ्य नीतियाँ, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर देखभाल, घरेलू हिंसा की शिकार महिलाओं के लिए सहायता और कार्यस्थल सुधार तत्काल आवश्यक हैं। यह स्पष्ट है कि महिलाओं पर पुरुषों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य का अधिक बोझ पड़ता है। इस अंतर को पाटना न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि समग्र रूप से समाज और आने वाली पीढ़ियों के लिए भी महत्वपूर्ण है।