News India Live, Digital Desk: Natural Toothpaste : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान की आदतों की वजह से दांतों का पीलापन एक आम समस्या बन गई है। हम अपनी मुस्कान को खूबसूरत बनाने के लिए महंगे-महंगे टूथपेस्ट और व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं, लेकिन नतीजा अक्सर कुछ खास नहीं निकलता।लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे बड़े-बुजुर्ग जिस चीज का इस्तेमाल सदियों से करते आ रहे हैं, वही हमारी इस समस्या का सबसे सरल और असरदार समाधान है? हम बात कर रहे हैं मिसवाक या दातून की।एक आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार, मिसवाक सिर्फ दांत साफ करने की एक लकड़ी नहीं है, बल्कि यह आपके मुंह के स्वास्थ्य के लिए एक पूरी की पूरी दवा है। चलिए जानते हैं कि यह कैसे काम करती है और इसका सही इस्तेमाल कैसे करना है।क्या है मिसवाक और क्यों है इतनी फायदेमंद?मिसवाक एक खास पेड़ 'पीलू' (Salvadora persica) की टहनी होती है। इसे 'Toothbrush Tree' भी कहा जाता है। इसमें कुदरती तौर पर ऐसे गुण होते हैं जो केमिकल वाले टूथपेस्ट में भी नहीं मिलते।नेचुरल व्हाइटनिंग एजेंट: इसके रेशे दांतों पर जमे पीलेपन और दाग-धब्बों को धीरे-धीरे रगड़कर साफ कर देते हैं। यह किसी हार्ड केमिकल की तरह नहीं, बल्कि बहुत ही nhẹ nhàng तरीके से काम करता है।मुंह की बदबू को करे खत्म: मिसवाक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में बदबू पैदा करने वाले कीटाणुओं को खत्म कर देते हैं, जिससे आपकी सांसें दिनभर ताजा रहती हैं।मसूड़ों को बनाए मजबूत: जब आप मिसवाक करते हैं, तो इससे आपके मसूड़ों की हल्की मालिश होती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और मसूड़े मजबूत बनते हैं।कैविटी से बचाए: यह दांतों में प्लाक जमने से रोकता है, जो कैविटी और दांतों की सड़न का सबसे बड़ा कारण है।इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?सिर्फ मिसवाक खरीद लेना ही काफी नहीं है, उसका सही इस्तेमाल करना भी जरूरी है ताकि आपको पूरा फायदा मिल सके।तैयारी: इस्तेमाल करने से पहले मिसवाक की टहनी को अच्छी तरह से धो लें। अब इसके एक सिरे को अपने दांतों से धीरे-धीरे चबाएं। इसे तब तक चबाएं जब तक टहनी के रेशे अलग होकर एक छोटे ब्रश जैसा न बन जाएं।ब्रश करें: अब इन रेशों से अपने दांतों को धीरे-धीरे साफ करें। ऊपर के दांतों पर ऊपर से नीचे और नीचे के दांतों पर नीचे से ऊपर की ओर ब्रश करें, ठीक वैसे ही जैसे आप नॉर्मल टूथब्रश से करते हैं।जल्दबाजी न करें: हर दांत को अच्छी तरह से साफ करने के लिए समय दें। कम से कम 4-5 मिनट तक दातून करें।साफ-सफाई: इस्तेमाल के बाद, इसे पानी से धोकर किसी साफ जगह पर रख दें। अगली बार इस्तेमाल करने से पहले, इस्तेमाल किए हुए रेशों को काट कर हटा दें और फिर से सिरे को चबाकर नया ब्रश बना लें।यह छोटा सा बदलाव न सिर्फ आपके दांतों को मोतियों की तरह चमका सकता है, बल्कि आपके मुंह के स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है। यह एक सस्ता, असरदार और पूरी तरह से नेचुरल तरीका है, जिसे अपनाकर आप केमिकल से भरी चीजों से बच सकते हैं।