PC: Pleasant Street Dental

अक्सर लोग खाने के बाद गंभीर एसिडिटी से पीड़ित होते हैं। उन्हें सीने में जलन, खट्टी डकारें और बेचैनी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में, ज़्यादातर लोग एंटासिड टैबलेट या सिरप लेना पसंद करते हैं, क्योंकि ये एसिडिटी को कम करने में मदद करते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने के बाद च्युइंग गम चबाने से भी एसिडिटी से राहत मिल सकती है?

च्युइंग गम और एसिडिटी के बीच संबंध
डॉक्टरों के अनुसार, खाने के बाद च्युइंग गम चबाने से मुंह में ज़्यादा लार बनती है। यह लार ग्रासनली में जाकर एक सुरक्षात्मक परत बनाती है, जो उसे पेट के एसिड से बचाती है। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और पेट का एसिड धीरे-धीरे बाहर निकलता है। जिससे एसिडिटी की समस्या कम होती है।

शुगर-फ्री च्युइंग गम का इस्तेमाल क्यों ज़रूरी है?

यह याद रखना ज़रूरी है कि केवल शुगर-फ्री च्युइंग गम ही इस्तेमाल करें। क्योंकि शुगर युक्त च्युइंग गम कुछ स्थितियों में एसिडिटी बढ़ा सकता है।

च्युइंग गम के अन्य लाभ

च्युइंग गम एकाग्रता बढ़ाता है

याददाश्त बढ़ाता है

मुँह में लार का उत्पादन बढ़ाता है, जो पाचन के लिए फायदेमंद हो सकता है

क्या पुदीना एसिड रिफ्लक्स के लिए फायदेमंद है?
पुदीना एसिड रिफ्लक्स के लिए मददगार हो सकता है। क्योंकि यह निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम देता है, जिससे एसिड के ऊपर आने की संभावना कम हो जाती है।