Stylo Indonesia - Lari maraton kini jadi salah satu olahraga yang populer.
Termasuk juga bagi para perempuan berhijab yang kini semakin banyak ikut sederet lomba lari maraton.
Agar tetap nyaman saat lari maraton, penting banget nih, untuk kamu memilih outfit yang tepat.
Hindari bahan katun karena cenderung menyerap keringat dan menjadi berat serta tidak nyaman saat basah.
Misalnya, lapisan dalam yang ketat dan menyerap keringat, diikuti dengan kaus longgar yang lebih panjang untuk menutupi area yang diinginkan.
Ini juga membantu dalam menjaga suhu tubuh agar tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
Hijab olahraga yang dirancang khusus bisa menjadi pilihan bagus karena biasanya lebih praktis dan nyaman dipakai saat berolahraga.
Pastikan hijab tidak terlalu ketat di kepala agar tidak mengganggu sirkulasi udara dan kenyamanan.
Pastikan celana tersebut cukup longgar untuk pergerakan bebas tetapi juga tidak terlalu longgar sehingga tidak mengganggu saat berlari.
Sepatu yang baik akan memberikan dukungan yang cukup, membantu mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan kenyamanan.
Pilih pakaian dengan perlindungan UV jika memungkinkan.
Hindari membawa barang yang tidak diperlukan agar tidak memberatkan saat berlari.
