Grid.ID - Ada 6 hal yang bisa dilakukan untukmenghadapi pasangan yang selingkuh dalam pernikahan. Nomor 2 penting banget.

Perselingkuhan dalam pernikahan sering menjadi pukulan berat yang membuat seseorang kehilangan arah. Situasi ini kerap memicu emosi yang bercampur antara marah, kecewa, dan tidak percaya.

Di tengah kondisi yang menguras perasaan tersebut, tetap diperlukan sikap yang jernih untuk menentukan langkah terbaik ke depan. Berikut ini ada 6 hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi pasangan yang selingkuh dalam pernikahan dilansir dariKompas.com.

1. Biarkan diri menangis

Saat pasangan berselingkuh, penting untuk memberi ruang bagi diri sendiri untuk mengekspresikan perasaan, termasuk menangis. Meskipun pasangan bukan jodoh terbaik, kekecewaan wajar muncul, dan meluapkannya dapat membantu menenangkan hati.

2. Manjakan diri

Rasa dikhianati sering membuat energi terkuras, sehingga perlu mengisi ulang diri dengan melakukan hal-hal yang disukai. Menekuni hobi, merawat tubuh, menonton film, atau kegiatan menyenangkan lain bisa membantu memulihkan keseimbangan emosional.

3. Jangan terpaku pada mantan

Menghabiskan waktu untuk mengetahui kabar mantan hanya akan menambah rasa iri dan sedih. Penting untuk menerima kenyataan bahwa dia telah memilih jalan lain dan fokus pada diri sendiri.

4. Menyibukkan diri

Berdiam diri terlalu lama hanya akan memperkuat rasa sakit hati. Temukan kegiatan yang menyibukkan dan habiskan waktu bersama orang-orang yang mendukungmu agar luka perlahan memudar.

5. Memaafkan dia

Meski tindakan pasangan menyakitkan, memendam dendam hanya akan merugikan diri sendiri. Terima kenyataan bahwa kamu pantas dicintai oleh orang yang tepat, lalu beri kesempatan untuk move on dan membuka hati kembali.

6. Mencari bantuan

Hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi pasangan yang selingkuh selanjutnya yaitu dengan meminta dukungan dari orang-orang terdekat seperti keluarga, sahabat, atau konselor profesional. Mereka dapat memberikan sudut pandang yang berbeda serta membantu kamu menghadapi pasangan yang selingkuh.

Melansir dari TribunStyle.com, mendapatkan bimbingan dari pihak luar juga bisa membantu kamu berpikir lebih jernih dan membuat keputusan yang tepat untuk masa depanmu. Hal ini tentuya lebih baik daripada memendam masalahmu, namunpenting untuk memilih orang yang benar-benar kamu percayai sebagai tempat curhatmu.