TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, SINTANG - Sekretaris Daerah Kabupaten Sintang, Kartiyus, mengimbau seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemerintah Kabupaten Sintang untuk membiasakan diri melakukan olahraga ringan secara rutin setiap Jumat pagi.
Imbauan ini disampaikannya usai memimpin kegiatan jalan santai bersama jajaran Sekretariat Daerah Kabupaten Sintang, Jumat, 30 Januari 2026 pagi.
Pada kegiatan tersebut, Kartiyus memimpin langsung olahraga jalan kaki dengan rute Kantor Bupati Sintang–Pendopo Bupati Sintang–Kodim 1205 Sintang–Gedung PGRI Sintang–Dinas Perkebunan dan Peternakan Sintang–SDN 01 Sintang–Gereja Katedral–kembali ke Kantor Bupati Sintang. Rombongan mulai bergerak pukul 07.15 WIB dan menyelesaikan rute dalam waktu sekitar 30 menit.
Kartiyus menyampaikan bahwa kegiatan jalan kaki bersama ini akan dijadikan agenda rutin jajaran Sekretariat Daerah Kabupaten Sintang setiap Jumat pagi. Menurutnya, olahraga tidak harus berat, yang terpenting dilakukan secara konsisten.
“Olahraga jalan kaki bersama akan kita jadikan agenda rutin setiap Jumat pagi. Kalau nanti bosan jalan kaki, sesekali bisa kita ganti dengan senam,” ujar Kartiyus.
Ia juga menegaskan agar pelaksanaan rapat pada hari Jumat tidak dilakukan pada pagi hari, sehingga ASN dapat fokus berolahraga terlebih dahulu.
“Khusus hari Jumat, rapat-rapat jangan pagi. Kita olahraga dulu, setelah itu baru bekerja,” tegasnya.
Baca juga: Pasangan Kekasih di Sintang Pura-pura Jadi Suami Istri, Ternyata Pengedar Narkoba
Imbauan ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani ASN agar tetap prima dalam menjalankan tugas pelayanan kepada masyarakat. Kartiyus menilai olahraga ringan seperti jalan santai, senam, atau peregangan sangat penting untuk menjaga stamina sekaligus meningkatkan produktivitas kerja.
Selain berdampak positif bagi kesehatan, kegiatan olahraga bersama juga diharapkan mampu mempererat kebersamaan, kekompakan, dan semangat kerja antarpegawai.
“ASN dituntut memiliki kondisi fisik yang sehat agar mampu bekerja secara optimal dan memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. Melalui olahraga ringan setiap Jumat pagi, kebugaran dan disiplin kerja diharapkan semakin meningkat,” tambahnya. (*)
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
