मौसम का मिज़ाज कभी भी बदल जाता है. जनवरी के महीने में जब अचानक बारिश होती है तो ठंड और भी बढ़ जाती है. ऐसे में इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. खासतौर पर बच्चों पर. बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है. ऐसे में बिन मौसम की बारिश उनके लिए चुनौती लेकर आती है. स्कूल जाने वाले बच्चे हो या फिर 1-2 साल के किड्स…बिन मौसम बारिश का असर उनकी सेहत पर बुरा ही पड़ता है और बच्चे जल्दी बीमार होने लगते है.

हल्का सा भी भीगना, ठंडी चीज़ें खाना या बाहर खेलने जाना… ये छोटी-छोटी लापरवाहियां सर्दी, खांसी, बुखार, वायरल इंफेक्शन, गले का दर्द, पेट के संक्रमण जैसी समस्याएं लेकर आती हैं. ऐसे में अगर आप भी अपने बच्चे को बीमार होने से बचाना चाहते हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है. यहां हम एक्सपर्ट से जानेंगे कि बिन मौसम होने वाली बारिश में बच्चों का ख्याल कैसे रखें?

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डॉक्टर अविजीत प्रकाश यादव ( चाइल्ड स्पेशलिस्ट, कैलाश दीपक हॉस्पिटल ) बताते हैं कि सर्दी के मौसम में अचानक किसी के दिन बारिश होने लगती है तो कभी ओले भी गिरते हैं. ऐसे में मौसम में जब बच्चा स्कूल से आते वक्त अगर भीग जाता है तो सबसे पहले उसके कपड़े चेंज करने चाहिए और साफ तौलिए से बच्चा के बालों को सूखाना चाहिए. साथ ही चेहरे को भी साफ पानी से धोने के लिए कहिए.

एक्सपर्ट बताते हैं कि बारिश में से आने के बाद बच्चे को जल्दी से जल्दी हल्दी वाला दूध, सब्जियों का सूप या फिर हल्का गर्म पानी देना चाहिए. ताकि शरीर में जल्दी-जल्दी गर्माहट आ सके. वहीं, जो 1 साल से कम उम्र के बच्चे हैं तो उनके पहनावे का खास ख्याल रखें. बारिश होने पर बच्चे को 3 लेयर कपड़े, मोजे और टोपा पहनाए रखें. हालांकि, ध्यान रहेकि, बच्चे को इतना भी कपड़ों से न लादें कि उसे पसीना आने लगे. इससे बच्चे को सर्दी लग सकती है.

डॉक्टर अविजीत बताते हैं कि बच्चों के न्यूट्रिशन का भी खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. बिन मौसम हुई बारिश के दौरान बच्चे को न्यूट्रिशन से भरपूर खाना दें. हमेशा बच्चे के खाने में हल्की सब्जियां, गर्म चीजें और प्रोटीन न्यूट्रिशन को शामिल करें. इससे बच्चा हेल्दी रहेगा और इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी. वहीं, उस वक्त बाहर का खाना बिल्कुल ही अवॉयड करें. क्योंकि बारिश के दौरान बाहर के खाने में साफ-सफाई न होने पर बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं, जिसके बाद पेट में दर्द, फूड प्वाइजिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

बारिश होने की वजह से मच्छरों का आंतक भी बढ़ जाता है. ऐसे में बच्चे को बाहर खेलने भी न जानें दे. वहीं, कोशिश करें कि बच्चा घर में ही रहे और साफ-सफाई का भी खास ध्यान रखें. क्योंकि मच्छर काटने पर बच्चे को चिकनगुनिया, डेंगू और मलेरिया का खतरा हो सकता है. वहीं, घर के अंदर भी अगर मच्छर दिखे तो ऑलआउट का इस्तेमाल जरूर करें.

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