SERAMBINEWS.COM - Menjelang waktu berbuka puasa, banyak orang mencari minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan pencernaan setelah seharian menahan lapar dan haus.
Di Ramadan 2026 ini, resep Jus Air Kelapa Kurma ala Zaidul Akbar kembali ramai diburu karena dinilai praktis, alami dan bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh secara optimal.
Minuman berbahan sederhana ini disebut mampu membantu menjaga keseimbangan elektrolit, melancarkan pencernaan, sekaligus mengembalikan energi dengan cepat saat berbuka puasa.
Menariknya, jus ini mudah disiapkan dan bisa menjadi pilihan sempurna untuk buka puasa yang sehat dan bergizi.
Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram JSR pada Selasa (24/2/2026), dr Zaidul Akbar mengatakan, jus air kelapa kurma ini baik dikonsumsi saat berbuka puasa nanti.
Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Buah Naga: Bikin Usus Lebih Bersih, Tubuh Tak Mudah Lemas
Pada dasarnya, tubuh manusia sudah melakukan detoksifikasi secara alami.
Apalagi saat puasa, tubuh tidak menerima asupan apapun sehingga bisa fokus pada pemulihan dan membersihkan racun yang ada di tubuh kita
Meski demikian, agar prses detoks tubuh makin optimal, tentunya organ-organ harus dalam kondisi sehat.
Dalam hal ini, jus detoks air kelapa kurma berperan untuk memaksimalkan sistem detoksifikasi alami.
"Nanti sore yang hari ini puasa, boleh cobain air kelapa kurma, kurmanya diblender sama air kelapa muda," katanya.
Lebih lanjut, resep ini baik untuk detoksifikasi tubuh terutama untuk melancarkan pencernaan.
Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Sendi? Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar : Melalui Pola Makan
Selain menyehatkan, mudah dibuat dan ekonomis, jus detoks ini juga memiliki rasa segar dan manis.
Bagi anda yang ingin mecobanya di rumah, berikut resepnya:
1. Air kelapa muda 400ml
2. Tiga butir kurma
Cara buatnya, pertama-tama masukkan air kelapa dan kurma yang sudah dibuang bijinya lalu blender hingga halus.
Jus ini tidak perlu ditambah pemanis lagi karena kedua bahan yang digunakan sudah mengandung gula alami.
Dalam memilih kelapa, sebaiknya gunakan kelapa muda.
Baca juga: Sering Nyeri Tulang Belakang? dr Zaidul Akbar Ungkap Terapi Garam Sederhana, Bisa Dicoba di Rumah
Agar rasanya terasa lembut di mulut, sebaiknya saring sebelum dikonsumsi.
"Nanti setelah diblender, saring sebentar, tunggu aja," tegasnya.
Selain ampuh detoksifikasi tubuh, kandungan elektrolit dan potasium pada air kelapa juga dapat melancarkan pencernaan. Begitu juga dengan kurma yang mengandung tinggi serat sehingga dapat mencegah sembelit.
(Serambinews.com/Firdha)
