BATAM, TRIBUNBATAM.id - Perayaan Idulfitri identik dengan aneka hidangan khas seperti opor ayam, rendang, hingga beragam kue manis yang menggugah selera.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Batam, dr. Didi Kusmarjadi, imbau warga untuk tetap menjaga pola makan agar tidak memicu gangguan kesehatan selama momen hari raya.

“Silakan menikmati hidangan Lebaran, tapi jangan sampai berlebihan. Tubuh kita juga perlu dijaga,” kata Didi, Senin (23/3/2026).

Didi menjelaskan, perubahan pola makan secara mendadak terutama dengan konsumsi makanan tinggi lemak, santan, gula, dan garam dapat berdampak pada kondisi kesehatan. 

Risiko yang dapat muncul antara lain peningkatan tekanan darah, lonjakan gula darah, naiknya kadar kolesterol, hingga gangguan pencernaan.

Didi menekankan, masyarakat tetap bisa merayakan Lebaran dengan penuh kebahagiaan tanpa harus mengabaikan kesehatan. 

"Kuncinya adalah mengatur porsi makan dan tidak tergoda untuk mengonsumsi semua hidangan secara berlebihan dalam satu waktu," kata Didi.

Hal tersebut diungkapkan Didi untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima ditengah semarak lebaran saat ini.

Didi juga menjelaskan masyarakat yang memiliki riwayat penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, harus selalu menjaga pola makan.

“Silaturahmi tetap jalan, tapi kesehatan jangan ditinggalkan. Mari rayakan Idulfitri dengan bahagia sekaligus menjaga tubuh tetap sehat,” kata Didi.

Ia mengatakan, dengan pola makan yang terkontrol dan gaya hidup yang seimbang, masyarakat dapat menikmati suasana Lebaran dengan nyaman. (Tribunbatam.id/Pertanian Sitanggang)