Grid.ID -Kalian pegal linu saat mudik lebaran? redakan dengan cara alami ini tanpa harus ke tukang pijat.

Tradisi mudik sudah lama menjadi bagian dari kebiasaan masyarakat Indonesia, khususnya ketika perayaan Lebaran tiba. Banyak orang memanfaatkan momen tersebut untuk kembali ke kampung halaman sekaligus berkumpul bersama keluarga tercinta.

Sebagian besar pemudik memilih menggunakan kendaraan pribadi, baik mobil maupun sepeda motor. Perjalanan yang jauh tentu sering membuat tubuh terasa lelah, kaku, dan pegal.

Bahkan setelah sampai di tempat tujuan, rasa pegal pada tubuh terkadang masih terasa dan dapat mengganggu aktivitas. Untuk mengatasinya, sebagian orang biasanya memilih mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual di pasaran.

Ada juga yang lebih memilih minum jamu tradisional, sementara yang lain membiarkan rasa pegal tersebut hilang dengan sendirinya. Padahal, terdapat cara lain yang lebih sederhana sekaligus alami untuk membantu meredakan pegal linu setelah melakukan perjalanan panjang.

Mengatasi Pegal Linu dengan Garam

Salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan pegal adalah garam. Selain dikenal sebagai bumbu dapur untuk menambah cita rasa makanan, garam juga memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu mengurangi nyeri otot dan rasa lelah.

Cara memanfaatkannya pun cukup mudah:

- Siapkan air hangat di dalam baskom, kemudian masukkan garam secukupnya dan aduk hingga larut.

- Setelah itu, rendam bagian tubuh yang terasa pegal, seperti kaki atau tangan, selama beberapa menit.

- Apabila tidak memungkinkan untuk merendam, Anda dapat menggunakan kain atau waslap yang telah dicelupkan ke dalam air garam hangat, lalu tempelkan sebagai kompres pada bagian tubuh yang terasa sakit.

Metode sederhana ini dapat membantu membuat tubuh lebih rileks sehingga rasa pegal dan nyeri bisa berkurang lebih cepat. Cukup praktis, bukan? Semoga cara ini bermanfaat dan dapat membantu mengurangi rasa pegal setelah perjalanan mudik.