TRIBUNPALU.COM - Nia Ramadhani membagikan rahasia penampilannya tetap terlihat bugar dan Awet Muda di usia 36 tahun.

Istri dari Ardi Bakrie ini mengakui bahwa menjaga penampilan agar tetap maksimal memang membutuhkan modal yang tidak sedikit.

Kata Nia semua kebutuhan treatment memerlukan uang. 

"Aku percaya beauty is pain. Tapi pain disini bermacam-macam, ada karena alat dan juga duit kan," canda Nia Ramadhani yang ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, dikutip dari Tribunnews, Sabtu (23/5/2026).

Di samping melakukan perawatan, pemeran Bawang Merah ini juga konsisten menjalankan gaya hidup sehat setiap hari.

Nia menjaga bentuk tubuhnya dengan rutin berolahraga serta mengontrol pola makan secara teratur.

Ia mengaku tidak memiliki pantangan yang ketat, namun memiliki strategi khusus jika berat badannya mulai mengalami kenaikan.

"Aku makan sih sebenarnya nggak jaga-jaga banget, cuma memang aku nggak gampang naik, nggak gampang turun," jelasnya.

Baca juga: Soroti Erosi Ruang Sipil, Akademisi hingga Paralegal di Sulteng Desak Revisi UU HAM

"Rutinkan saja olahraga, terus kalau misalkan merasa lagi naik, kan biasanya jam 6 sore berhenti makan, biasanya sih oke," sambung Nia.

Menariknya, ibu tiga anak ini mengaku sama sekali tidak pernah melakukan perawatan kecantikan saat berada di luar negeri.

Meski kini sering menetap di Singapura dan kerap berlibur ke Amerika Serikat, ia memilih untuk tetap setia pada klinik di Indonesia.

"Selama di luar sama sekali nggak kepikiran lho untuk pindah klinik atau treatment di luar negeri," ucap Nia.

Bagi Nia, urusan kesehatan kulit wajah merupakan hal yang sangat personal dan membutuhkan konsistensi yang tepat.

Ia menilai dokter di Indonesia jauh lebih memahami kondisi kulitnya sejak awal dibandingkan dokter di negara lain.

"Karena menurut aku untuk urusan kulit itu kita harus ke dokter yang memang sudah tahu tentang kulit kita, terus udah begitu sama tempat yang memang sudah terpercaya," terangnya.

Nia Ramadhani juga memberikan tips Awet Muda, salah satunya adalah menjaga hati yang bersih jadi cara ampuh.

"Kalau tentang Awet Muda dan cerah, pasti yang pertama yang harus diurus adalah yang di sini (hati)," ungkapnya.

Baca juga: Jenguk Pasien Asal Luwu Utara, Wabup Samuel Pongi Tegaskan Layanan Kesehatan Sigi Bebas Diskriminasi

Nia menilai beban hidup dan pola pikir berlebih, kerap kali menjadi pemicu utama munculnya masalah fisik, termasuk penurunan kualitas kesehatan kulit wajah. 

Nia mengaku harus pintar menjaga diri dan jiwanya agar batinnya tetap bahagia. Ia juga menceritakan prinsip berharga yang selalu ia tekankan kepada anak-anaknya di rumah

"Apa pun yang kita hadapi, kita nggak bisa kontrol. Yang bisa kita kontrol adalah how we respond to it (bagaimana kita meresponsnya), gitu," katanya.

"Jadi kita harus edukasi anak-anak muda bahwa jangan terlalu dibikin stres, nggak usah terlalu dipikirin apa yang kejadian," sambungnya.

Update informasi TribunPalu lainnya di Instagram