TRIBUPONTIANAK.CO.ID - Yuk simak kumpulan soal pelajaran PJOK Kelas 3 Semester 2 untuk menghadapi ulangan sekolah dan semester.
Sebagai panduan dalam meningkatkan kemampuan diri menghadapi ujian sekolah semester 2.
Cocok untuk meningkatkan kemampuan diri dalam menghadapi ujian sekolah dan ulangan semester.
Terdiri dari soal latihan pilihan ganda sebanyak 40 soal dan 10 soal essay.
Dilengkapi dengan kunci jawaban sebagai paduan belajar dalam meningkatkan pengalaman diri.
Maka dari itu pastikan seluruh soal dipelajari secara seksama.
Baca juga: 50 Jawaban Paket Soal Mulok Prakarya Kelas 11, Pilihan dan Essay Ulangan Ujian Akhir Sekolah
1. Berdiri dengan satu kaki seperti kapal terbang dapat melatih …
A. kelenturan
B. kelincahan
C. kekuatan
D. keseimbangan
Jawaban: D
2. Saat bola ditendang ke tanah arah bola ….
A. memantul ketanah
B. menysur ketanah
C. melambung
D. ke depan
Jawaban: D
3. Gerak dasar manipuatif dalam permainan bulutangkis adalah …..
A. menendang C. memukul
B. menangkap D. menggelinding
Jawaban: C
4. Salah satu syarat untuk rumah yang sehat adalah ……
a. banyak pintu
b. harga mahal
c. Berventilasi
d. mewah
Jawaban: C
5. Latihan lari membuat otot-otot kaki bisa berubah menjadi….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp
Jawaban: A
6. Mengayun dan membungkukan badan termasuk gerak …
A. manipulatif C. nonlokomotor
B. lokomotor D. variatif
Jawaban: C
7. Latihan melempar dan menangkap bola berpasangan dilakukan selama….
A. bersamaan C. berhadapan
B. bergantian D. berlawanan
Jawaban: C
8. Renang adalah olahraga ……
A. atletik C. beladiri
B. air D. modern
Jawaban: B
9. Perlengkapan renang yg tidak boleh ketinggalan yaitu…..
A. Sepatu renang
B. Kacamata renang
C. Handuk
D. Sabun mandi
Jawaban: B
10. Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan……
A. makan yang kenyang
B. teriakan
C. pemanasan
D. nyanyi
Jawaban: C
11. Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.…
a. cara tendangan kaki
b. langkahnya
c. tubuh bersandar
d. memasuki garis finish
Jawaban: B
12. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah. …
a. sit-up
b. aman
c. push-up
d. menarik
Jawaban: C
13. Lemparan chest pass pada permainan bola basket ditujukan untuk …
a. musuh
b. wasit
c. pemain lainnya satu tim
d. gawang
Jawaban: C
14. Sikap awal dalam gerakan jalan ditempat adalah ….
a. berdiri tegak
b. jongkok
c. duduk
d. bersandar
Jawaban: A
15. Latihan lari membuat otot-otot kaki bisa berubah menjadi….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp
Jawaban: A.
16. Dalam melakukan Dribble bola dalam permainan bola basket, jari tangan harus …
a. tertutup
b. terbuka
c. terkonsentrasi
d. merebut
Jawaban: B.
17. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….
a. Sendu
b. sedih
c. kidung
d. Senang senang
Jawaban: D.
18. Berikut ini yang bukan termasuk dalam kegiatan olahraga ….
a. Sesuai petunjuk
b. olahraga senam
c. Lari
d. gerakan jalan
Jawaban: A.
19. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …
a. besar
b. tipis
c. gemuk
d. sehat
Jawaban: D
20. Sepak bola merupakan olahraga ….
a. olahraga senam
b. atletik
c. Seni bela diri
d. Permainan
Jawaban: D.
21. Manfaat Ventilasi di rumah sebagai … masuk
a. angin
b. cahaya
c. udara
d. ac
Jawaban: C
22. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat. ……
a. makan makanan bergizi
b. prilaku sehat
c. buang sampah sembarangan
d. menghindari yang menyebabkan penyakit
Jawaban: C.
23. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan kekuatan …
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. otot tangan
Jawaban: D
24. Menembak bola ke gawang lawan berarti ………
a. meneruskan
b. mencetak angka
c. untuk berhenti
d. terus jalan
Jawaban: B.
25. Jika Anda ingin menendang bola arah pandang diarahkan ke …….
a. yang dimaksud
b. Kaki lawan
c. menyamping
d. kedepan
Jawaban: D
26. Guling ke depan dan ke belakang termasuk dalam senam…
A. keseimbangan C. ketangkasan
B. kelenturan D. kekuatan
Jawaban: B
27. Senam yang dilakukan pada lantai dan biasanya menggunakan alas berupa matras disebut….
A. senam aerobik C. senam ritmik
B. senam artistik D. senam lantai
Jawaban: D
28. Sesudah berolahraga sebaiknya kita meluruskan dan melemaskan kaki supaya …
A. Otot kaki menjadi kaku
B. otot kaki tidak kaku
C. Kaki menjadi kuat
D. lengan menjadi kuat
Jawaban: B
29. Pada saat melakukan gerakan push-up dapat melatih otot….
A. kaki C. tangan
B. pinggang D. punggung
Jawaban: C
30. Sikap tubuh pada saat guling ke depan adalah……
A. lurus C. lemas
B. segaris lentang D. segaris
Jawaban: D
31. Latihan kekuatan otot pada tangan dapat dilakukan dengan …
A. tarik menarik
B. sikap kapal terbang
C. sit-up
D. roll depan
Jawaban: A
32. Dalam olahraga lompat tali berguna untuk……
A. Menguatkan otot kaki dan tangan
B. Mengencangkan otot perut
C. Menguatkan otot punggung
D. Melenturkan otot paha
Jawaban: A
33. Pada saat guling ke depan badan menempel matras adalah….
A. kepala C. punggung
B. tengkuk D. dahi
Jawaban: B
34. Posisi tangan pada saat mendorong didinding seharusnya
A. lurus
B. bengkok
C. dipinggang
D. bebas
Jawaban: A
35. Gerak bertumpu dapat melatih ….
A. kekuatan C. kelentukan
B. kecepatan D. kelincahan
Jawaban: A
36. Naik turun tangga adalah bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan ….
A. Otot kaki C. Otot pinggang
B. Otot tangan D. otot punggung
Jawaban: A
37. Pergerakan jalan ditempat, kedua tangan diayun …
A. be lakang dan ke samping
B. ke depan dan ke belakang
C. melebar&keatas
D. bersamaan
Jawaban: B
38. Saat menangkap bola basket, posisi kedua tangan adalah ……
a. kepalan tangan
b. dipisahkan
c. meleleh
d. terbuka
Jawaban: D
39. Posisi tangan saat mendapatkan bola dari teman adalah …
a. terbuka
b. tertutup
c. kepalan tangan
d. kaki menendang
Jawaban: B
40. Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah adalah ……
a. daun
b. plastik
c. kertas
d. beton
Jawaban: B
1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Jawaban: Gerak yang berpindah tempat, seperti berjalan dan berlari.
2. Sebutkan contoh gerak non-lokomotor!
Jawaban: Membungkuk, memutar badan, dan mengayun tangan.
3. Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Jawaban: Gerak menggunakan alat, seperti melempar dan menangkap bola.
4. Mengapa kita harus menjaga kebersihan tubuh setelah berolahraga?
Jawaban: Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
5. Sebutkan contoh olahraga yang melatih otot kaki!
Jawaban: Lari dan naik turun tangga.
6. Apa yang dimaksud dengan olahraga?
Jawaban: Olahraga adalah kegiatan gerak tubuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
7. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
Jawaban: Agar tubuh siap bergerak dan terhindar dari cedera.
8. Sebutkan manfaat berolahraga secara teratur!
Jawaban: Tubuh menjadi sehat, kuat, dan tidak mudah sakit.
9. Apa perbedaan berjalan dan berlari?
Jawaban: Berjalan selalu ada satu kaki menyentuh tanah, sedangkan berlari kedua kaki bisa terangkat.
10. Apa fungsi pendinginan setelah berolahraga?
Jawaban: Untuk mengembalikan kondisi tubuh agar rileks.
