POS-KUPANG.COM - Inilah soal PJOK bagi siswa SD Kelas 3 Semester 2 tahun 2022 

Melalui contoh soal PJOK, siswa SD Kelas 3 bisa belajar untuk mempersiapkan diri menghadapi Soal PAS / Soal UAS / Soal UKK ( ujian kenaikan kelas ) Semester 2 tahun 2026

Bentuk dari contoh soal PJOK ini adalah essay.

Setiap soal PJOK dilengkapi dengan Kunci Jawaban sehingga siswa bisa mengoreksi hasil latihan soal di bawah ini.

Selengkapnya simak soal PJOK  SD Kelas 3 :

1. Berdiri dengan satu kaki seperti kapal terbang dapat melatih …
A. kelenturan
B. kelincahan
C. kekuatan
D. keseimbangan

Jawaban: D

2. Saat bola ditendang ke tanah arah bola ….
A. memantul ketanah
B. menysur ketanah
C. melambung
D. ke depan

Jawaban: D

3. Gerak dasar manipuatif dalam permainan bulutangkis adalah …..
A. menendang C. memukul
B. menangkap D. menggelinding

Jawaban: C

4. Salah satu syarat untuk rumah yang sehat adalah ……
a. banyak pintu
b. harga mahal
c. Berventilasi
d. mewah

Jawaban: C

5. Latihan lari membuat otot-otot kaki bisa berubah menjadi….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp

Jawaban: A

6. Mengayun dan membungkukan badan termasuk gerak …
A. manipulatif C. nonlokomotor
B. lokomotor D. variatif

Jawaban: C

7. Latihan melempar dan menangkap bola berpasangan dilakukan selama….
A. bersamaan C. berhadapan
B. bergantian D. berlawanan

Jawaban: C

8. Renang adalah olahraga ……
A. atletik C. beladiri
B. air D. modern

Jawaban: B

9. Perlengkapan renang yg tidak boleh ketinggalan yaitu…..

A. Sepatu renang
B. Kacamata renang
C. Handuk
D. Sabun mandi

Jawaban: B

10. Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan……
A. makan yang kenyang
B. teriakan
C. pemanasan
D. nyanyi

Jawaban: C

11. Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.…
a. cara tendangan kaki
b. langkahnya
c. tubuh bersandar
d. memasuki garis finish

Jawaban: B

12. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah. …
a. sit-up
b. aman
c. push-up
d. menarik

Jawaban: C

13. Lemparan chest pass pada permainan bola basket ditujukan untuk …
a. musuh
b. wasit
c. pemain lainnya satu tim
d. gawang

Jawaban: C

14. Sikap awal dalam gerakan jalan ditempat adalah ….
a. berdiri tegak
b. jongkok
c. duduk
d. bersandar

Jawaban: A

15. Latihan lari membuat otot-otot kaki bisa berubah menjadi….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp

Jawaban: A.

16. Dalam melakukan Dribble bola dalam permainan bola basket, jari tangan harus …
a. tertutup
b. terbuka
c. terkonsentrasi
d. merebut

Jawaban: B.

17. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….
a. Sendu
b. sedih
c. kidung
d. Senang senang

Jawaban: D.

18. Berikut ini yang bukan termasuk dalam kegiatan olahraga ….
a. Sesuai petunjuk
b. olahraga senam
c. Lari
d. gerakan jalan

Jawaban: A.

19. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …
a. besar
b. tipis
c. gemuk
d. sehat

Jawaban: D

Baca juga: Soal Agama Islam SD Kelas 3 dan Kunci Jawaban, Soal Ujian Kenaikan Kelas /Soal Sumatif/UAS 2026

20. Sepak bola merupakan olahraga ….
a. olahraga senam
b. atletik
c. Seni bela diri
d. Permainan

Jawaban: D.

21. Manfaat Ventilasi di rumah sebagai … masuk
a. angin
b. cahaya
c. udara
d. ac

Jawaban: C

22. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat. ……
a. makan makanan bergizi
b. prilaku sehat
c. buang sampah sembarangan
d. menghindari yang menyebabkan penyakit

Jawaban: C.

23. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan kekuatan …
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. otot tangan

Jawaban: D

24. Menembak bola ke gawang lawan berarti ………
a. meneruskan
b. mencetak angka
c. untuk berhenti
d. terus jalan

Jawaban: B.

25. Jika Anda ingin menendang bola arah pandang diarahkan ke …….
a. yang dimaksud
b. Kaki lawan
c. menyamping
d. kedepan

Jawaban: D

26. Guling ke depan dan ke belakang termasuk dalam senam…
A. keseimbangan C. ketangkasan
B. kelenturan D. kekuatan

Jawaban: B

27. Senam yang dilakukan pada lantai dan biasanya menggunakan alas berupa matras disebut….
A. senam aerobik C. senam ritmik
B. senam artistik D. senam lantai

Jawaban: D

28. Sesudah berolahraga sebaiknya kita meluruskan dan melemaskan kaki supaya …
A. Otot kaki menjadi kaku
B. otot kaki tidak kaku
C. Kaki menjadi kuat
D. lengan menjadi kuat

Jawaban: B

29. Pada saat melakukan gerakan push-up dapat melatih otot….
A. kaki C. tangan
B. pinggang D. punggung

Jawaban: C

30. Sikap tubuh pada saat guling ke depan adalah……
A. lurus C. lemas
B. segaris lentang D. segaris

Jawaban: D

31. Latihan kekuatan otot pada tangan dapat dilakukan dengan …
A. tarik menarik
B. sikap kapal terbang
C. sit-up
D. roll depan

Jawaban: A

32. Dalam olahraga lompat tali berguna untuk……
A. Menguatkan otot kaki dan tangan
B. Mengencangkan otot perut
C. Menguatkan otot punggung
D. Melenturkan otot paha

Jawaban: A

33. Pada saat guling ke depan badan menempel matras adalah….
A. kepala C. punggung
B. tengkuk D. dahi

Jawaban: B

34. Posisi tangan pada saat mendorong didinding seharusnya
A. lurus
B. bengkok
C. dipinggang
D. bebas

Jawaban: A

35. Gerak bertumpu dapat melatih ….
A. kekuatan C. kelentukan
B. kecepatan D. kelincahan

Jawaban: A

36. Naik turun tangga adalah bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan ….
A. Otot kaki C. Otot pinggang
B. Otot tangan D. otot punggung

Jawaban: A

37. Pergerakan jalan ditempat, kedua tangan diayun …
A. be lakang dan ke samping
B. ke depan dan ke belakang
C. melebar&keatas
D. bersamaan

Jawaban: B

38. Saat menangkap bola basket, posisi kedua tangan adalah ……
a. kepalan tangan
b. dipisahkan
c. meleleh
d. terbuka

Jawaban: D

39. Posisi tangan saat mendapatkan bola dari teman adalah …
a. terbuka
b. tertutup
c. kepalan tangan
d. kaki menendang

Jawaban: B

40. Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah adalah ……
a. daun
b. plastik
c. kertas
d. beton

Jawaban: B

Soal Essay

1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Jawaban: Gerak yang berpindah tempat, seperti berjalan dan berlari.

2. Sebutkan contoh gerak non-lokomotor!
Jawaban: Membungkuk, memutar badan, dan mengayun tangan.

3. Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Jawaban: Gerak menggunakan alat, seperti melempar dan menangkap bola.

4. Mengapa kita harus menjaga kebersihan tubuh setelah berolahraga?
Jawaban: Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

5. Sebutkan contoh olahraga yang melatih otot kaki!
Jawaban: Lari dan naik turun tangga.

6. Apa yang dimaksud dengan olahraga?

Jawaban: Olahraga adalah kegiatan gerak tubuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

7. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
Jawaban: Agar tubuh siap bergerak dan terhindar dari cedera.

8. Sebutkan manfaat berolahraga secara teratur!
Jawaban: Tubuh menjadi sehat, kuat, dan tidak mudah sakit.

9. Apa perbedaan berjalan dan berlari?
Jawaban: Berjalan selalu ada satu kaki menyentuh tanah, sedangkan berlari kedua kaki bisa terangkat.

10. Apa fungsi pendinginan setelah berolahraga?
Jawaban: Untuk mengembalikan kondisi tubuh agar rileks.

Editor: Madrosid