SERAMBINEWS.COM - Masalah kulit kering dan gatal-gatal sering kali mendadak muncul saat cuaca lagi dingin atau kelembapan udara sedang menurun drastis.

Kondisi ini sebenarnya wajar terjadi karena lapisan pelindung kulit kita kehilangan kelembapan alaminya dengan lebih cepat. Alhasil, kulit jadi terasa kasar, mengelupas, bahkan memicu rasa gatal yang mengganggu.

Nah, selain mengandalkan losion atau pelembap kimia, sebenarnya ada banyak cara alami yang bisa kita coba untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat selama musim dingin.

Merangkum dari berbagai sumber kesehatan, berikut adalah 10 tips mengatasi kulit kering dan gatal saat udara dingin yang bisa langsung Anda praktikkan di rumah:

1. Gunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa punya kandungan asam lemak yang bagus banget untuk memperkuat lapisan pelindung kulit. Efeknya, kelembapan alami kulit tidak akan mudah hilang.

Tips: Oleskan minyak kelapa sesaat setelah mandi ketika kulit masih agak lembap. Cara ini ampuh buat mengunci hidrasi lebih lama.

2. Oleskan Madu sebagai Pelembap Alami

Madu sudah lama dikenal memiliki sifat humektan, alias punya kemampuan alami untuk menarik dan mempertahankan kelembapan pada kulit. Caranya simpel, cukup aplikasikan madu tipis-tipis pada area kulit yang kering, diamkan sekitar 10–15 menit, lalu bilas pakai air hangat. Kulit pun akan terasa jauh lebih halus.

3. Manfaatkan Gel Lidah Buaya

Kalau kulit Anda mulai kemerahan, terasa gatal, dan sangat kering akibat udara dingin, gel lidah buaya bisa jadi penyelamat. Kandungan antioksidan serta senyawa antiradang di dalamnya sangat efektif untuk menenangkan kulit yang sedang iritasi.

4. Berendam dengan Oatmeal

Bukan cuma buat sarapan, oatmeal ternyata mengandung beta-glukan yang dapat membantu menjaga kelembapan sekaligus meredakan rasa gatal di kulit. Anda tinggal menambahkan oatmeal yang sudah dihaluskan ke dalam bak air hangat, lalu gunakan untuk berendam selama kurang lebih 15–20 menit.

5. Gunakan Krim Susu

Krim susu atau yang sering disebut malai memiliki kandungan asam laktat. Kandungan ini berfungsi ganda: membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk sekaligus memberikan kelembapan ekstra. Cukup oleskan pada area kulit yang kering selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat.

6. Oleskan Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga hidrasi kulit. Anda bisa mengoleskannya langsung ke kulit sebelum mandi, atau mencampurnya dengan sedikit gula untuk dijadikan lulur (scrub) alami guna mengangkat sel kulit mati.

7. Pilih Produk Berbahan Shea Butter atau Cocoa Butter

Kalau Anda sedang mencari produk perawatan kulit di pasaran, pastikan memilih yang berbahan dasar shea butter atau cocoa butter. Kedua bahan ini terkenal sangat efektif memberikan kelembapan intensif pada kulit yang super kering, sekaligus memperbaiki skin barrier agar lebih tahan terhadap cuaca dingin.

8. Gunakan Campuran Gliserin dan Air Mawar

Mau pelembap yang sederhana tapi ampuh? Coba racik campuran gliserin dan air mawar. Kombinasi ini sangat baik untuk menjaga hidrasi kulit. Anda bisa menyemprotkan atau mengoleskannya pada area wajah, tangan, maupun kaki sebelum tidur agar kulit tetap lembap semalaman.

9. Coba Masker Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang bagus untuk menutrisi kulit dari luar. Caranya, haluskan setengah buah alpukat matang, campurkan dengan sedikit madu, lalu gunakan sebagai masker wajah selama 15 menit sebelum dibilas bersih.

10. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Perawatan dari luar tentu tidak akan maksimal kalau kebutuhan cairan dari dalam tubuh diabaikan. Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci utama kesehatan kulit.

Pastikan Anda minum air putih yang cukup setiap hari, rajin mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan airnya, serta pasang humidifier (alat pelembap udara) jika udara di dalam ruangan atau kamar Anda terasa terlalu kering.

(Serambinews.com/TribunHealth.com)