TRIBUNWOW.COM – Masyarakat diimbau untuk mewaspadai kondisi ketika lansia sering terlihat lemas, murung, atau mendadak menarik diri dari lingkungan sekitar, lantaran hal tersebut dapat menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan.

Gejala kesehatan pada lansia dapat dikenali secara dini melalui indikasi perubahan kondisi fisik maupun perubahan perilaku sehari-hari.

Pemeriksaan kesehatan secara berkala atau medical check up menjadi hal yang sangat penting dilakukan mengingat penurunan serta perubahan fungsi organ tubuh terus meningkat seiring bertambahnya usia.

Pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangat membantu mendeteksi risiko hipertensi lebih awal, di samping pemeriksaan kadar gula darah yang tetap krusial meskipun tidak memiliki riwayat keluarga pengidap diabetes.

Selain itu, pemantauan kadar kolesterol dan asam urat juga menjadi bagian penting dalam rangkaian pemeliharaan kesehatan lansia, di mana dokter dapat menyarankan pemeriksaan medis tambahan apabila muncul keluhan tertentu.

Masyarakat diingatkan untuk tidak meremehkan keluhan mudah lelah atau rasa sakit berulang sekadar sebagai proses penuaan alami belakangan ini.

Perubahan perilaku seperti kehilangan minat beraktivitas, sering mengurung diri, hingga menghindari kegiatan sosial juga menandakan adanya kondisi psikologis lansia yang membutuhkan perhatian penuh.

Keluarga disarankan untuk senantiasa mendampingi lansia melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala setidaknya satu kali dalam setahun.

Selain pemeriksaan medis, lansia dianjurkan untuk tetap menjaga kebugaran tubuh secara aktif melalui aktivitas olahraga ringan, rutin berjemur di pagi hari, serta berpartisipasi dalam kegiatan sosial yang menyenangkan guna memelihara kualitas hidup. (*)