TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Di usia 54 tahun, penyanyi Yuni Shara memilih menjalani hidup tanpa terus membandingkan dirinya dengan orang lain, terutama lewat media sosial.
Menurut Yuni, kebiasaan membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain justru dapat membuat seseorang lelah secara mental.
Yuni mengatakan kesehatan mental berkaitan dengan cara seseorang memandang dirinya sendiri. Ia mengingatkan, apa yang terlihat di media sosial belum tentu menggambarkan kondisi seseorang secara utuh.
"Kesehatan mental, ada lah sebenarnya. Ini kan pilihan ya, kalau milih membandingkan terus hidup kita, misalnya kita lihat sosial media terus terus... kalau membandingkan terus ya pasti akan lelah gitu," kata Yuni di kawasan SCBD, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Menurut Yuni, unggahan di media sosial biasanya telah melalui proses pemilihan, penyuntingan, atau kurasi. Karena itu, apa yang terlihat di layar belum tentu menunjukkan seluruh keadaan orang yang mengunggahnya.
"Dia gak tahu bahwa yang ditampilin itu kan sudah dikurasi fotonya dan lain-lain, yang bagus-bagus aja yang ditampilkan atau misalnya apalah hal yang pasti yang sudah diedit, proses pengeditan dan lain-lain gitu," ujarnya.
Karena itu, Yuni memilih untuk tidak menjadikan kehidupan orang lain sebagai pembanding.
"Jadi stop membandingkan diri kita dengan orang lain itu akan kelelahan," tutur kakak Kris Dayanti tersebut.
Baca juga: Sahabat Sebut Ruben Onsu Lebih Pendiam, Kerap Pendam Masalahnya Sendiri
Selain soal media sosial, Yuni berbicara mengenai perubahan tubuh yang dialaminya setelah memasuki usia 50 tahun.
Ia menyebut perubahan fisik merupakan bagian yang tidak dapat dihindari, termasuk perubahan yang berkaitan dengan kondisi hormonal.
"Dan apalagi usia yang di atas 50 itu akan mengalami banyak hal-hal yang memang secara hormonal itu memang dialami, itu gak bisa dipungkiri," ungkap Yuni.
Menurut Yuni, bertambahnya usia perlu diterima sebagai bagian dari kehidupan. Ia menyadari munculnya kerutan dan perubahan fisik lainnya merupakan bagian dari proses tersebut.
"Nah itu akan ada timbul kerutan dan lain-lain, itu harus diterima dulu. Begitu diterima kitanya gak akan resah dan komplain dan lain-lain," jelas Yuni.
