TRIBUNJOGJA.COM - Merawat kulit tubuh tidak harus selalu menggunakan banyak produk atau menjalani rutinitas yang rumit. 

Dengan langkah sederhana dan dilakukan secara rutin, perawatan tubuh dapat membantu menjaga kulit tetap bersih, lembap, dan terlindungi dari paparan sinar matahari.

Bodycare juga tidak hanya bertujuan membuat kulit terlihat lebih cerah. 

Menjaga kelembapan dan kesehatan lapisan pelindung kulit merupakan bagian penting dari perawatan sehari-hari. 

Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan secara berurutan :

1. Bersihkan Kulit dengan Lembut

Mandi membantu membersihkan keringat, minyak, debu, dan kotoran yang menempel pada kulit setelah beraktivitas.

Namun, membersihkan kulit bukan berarti harus menggosoknya dengan kuat. 

Penggunaan sabun atau pembersih tubuh yang terlalu keras serta kebiasaan menggosok kulit secara berlebihan dapat membuat kulit terasa kering dan tidak nyaman.

Karena itu, pilihlah produk pembersih yang sesuai dengan kondisi kulit dan gunakan dengan lembut. 

Setelah mandi, keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk menggunakan handuk, bukan menggosoknya terlalu keras.

Baca juga: Abon Gulung Menjadi Camilan Gurih Yang Cocok Untuk Oleh Oleh

2. Eksfoliasi 1–2 Kali Seminggu

Selain membersihkan kulit setiap hari, eksfoliasi dapat menjadi bagian dari rutinitas bodycare. 

Eksfoliasi dilakukan untuk membantu mengangkat sel kulit mati yang berada di permukaan kulit.

Penggunaan body scrub dapat dilakukan sekitar satu hingga dua kali dalam seminggu, tetapi frekuensinya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit. 

Kulit sensitif atau mudah mengalami iritasi mungkin membutuhkan frekuensi yang lebih jarang.

Saat melakukan eksfoliasi, hindari menggosok terlalu keras. 

Eksfoliasi yang berlebihan justru dapat membuat kulit mengalami iritasi, kemerahan, atau terasa semakin kering.

3. Gunakan Body Serum

Setelah kulit dibersihkan dan, bila diperlukan, dieksfoliasi, langkah berikutnya adalah menggunakan body serum. 

Produk ini umumnya memiliki tekstur yang lebih ringan dibandingkan lotion dan dapat digunakan untuk memberikan perawatan tambahan sesuai kebutuhan kulit.

Body serum dapat memiliki kandungan aktif yang berbeda-beda. 

Ada produk yang diformulasikan untuk membantu menjaga kelembapan, merawat tampilan kulit kusam, atau membantu membuat warna kulit tampak lebih merata.

Karena setiap kulit memiliki kebutuhan yang berbeda, perhatikan kandungan dan manfaat yang ditawarkan serta sesuaikan dengan kondisi kulit kamu.

Penggunaan body serum juga tidak harus dilakukan dengan banyak produk sekaligus. 

Satu produk yang sesuai dan digunakan secara konsisten dapat menjadi pilihan yang lebih sederhana dibandingkan mencoba terlalu banyak produk dalam waktu bersamaan.

4. Gunakan Lotion untuk Mengunci Kelembapan

Setelah menggunakan body serum, jangan lewatkan body lotion. 

Pelembap membantu menjaga kadar air pada kulit dan membuat kulit terasa lebih lembut.

Waktu penggunaan juga penting. Lotion dapat diaplikasikan setelah mandi ketika kulit masih sedikit lembap. Kondisi tersebut membantu mempertahankan kelembapan pada kulit.

Penggunaan lotion secara rutin menjadi semakin penting bagi orang yang memiliki kulit kering. 

Kulit yang kehilangan terlalu banyak air dapat terasa kasar, tertarik, atau mudah mengelupas.

Serum digunakan sebagai perawatan tambahan, sedangkan lotion membantu menjaga kelembapan kulit.

5. Jangan Lupa Sunscreen

Langkah terakhir yang sering terlewat dalam bodycare adalah penggunaan sunscreen. 

Perlindungan terhadap sinar matahari bukan hanya diperlukan untuk wajah, tetapi juga bagian tubuh yang terpapar langsung oleh sinar matahari.

Area seperti tangan, leher, kaki, dan bagian tubuh lain yang tidak tertutup pakaian dapat terkena radiasi ultraviolet (UV). 

Paparan UV secara berulang dapat menyebabkan kulit terbakar, mempercepat tanda-tanda penuaan kulit, dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Karena itu, gunakan sunscreen pada bagian tubuh yang terpapar matahari, terutama sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan. 

Pilih sunscreen dengan perlindungan SPF 30 atau lebih tinggi.

Penggunaan sunscreen juga perlu disesuaikan dengan aktivitas. 

Baca juga: Prediksi Susunan Pemain dan Head to Head PSS Sleman vs Madura United, Huistra Incar Poin Perdana

Kelima langkah tersebut menunjukkan bahwa melakukan tahapan bodycare tidak harus rumit.

Rutinitas dapat dimulai dengan membersihkan kulit secara lembut, melakukan eksfoliasi secara berkala, menggunakan body serum, mengaplikasikan lotion untuk menjaga kelembapan, dan menutup rutinitas dengan perlindungan dari sinar matahari.

Yang perlu diingat, hasil perawatan kulit tidak selalu terlihat secara instan. 

Setiap orang juga memiliki kondisi dan kebutuhan kulit yang berbeda. 

Oleh sebab itu, konsistensi dan pemilihan produk yang sesuai menjadi hal yang lebih penting daripada sekadar mengikuti tren.

Bodycare pada akhirnya bukan tentang seberapa banyak produk yang digunakan, melainkan bagaimana seseorang merawat kulit dengan cara yang tepat dan dapat dilakukan secara rutin. 

Dengan lima langkah sederhana tersebut, perawatan tubuh dapat menjadi kebiasaan sehari-hari yang praktis sekaligus membantu menjaga kesehatan kulit. (MG.Linda Aulia Rahmawati)