நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம். ஆனால் தினமும் இரண்டு எளிய விஷயங்களைச் செய்வது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னால் என்ன செய்வது? அவை என்ன என்று நீங்கள் யோசித்தால், தொடர்ந்து படியுங்கள்.நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம். ஆனால் தினமும் இரண்டு எளிய விஷயங்களைச் செய்வது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னால் என்ன செய்வது? அவை என்ன என்று நீங்கள் யோசித்தால், தொடர்ந்து படியுங்கள்....