Nakita.id -Membersihkan lidah kerap dianggap jadi hal yang sepele bagi banyak orang.
Hal ini akhirnya membuat banyak orang tidak melakukan hal tersebut.
Padahal, membersihkan lidah tak hanya membuat lidah bersih saja tetapi juga ada manfaat bagi kesehatan.
Mengutip dariCleveland Clinic, berikut penjelasannya.
Sisa makanan, bakteri, dan sel-sel mati yang menempel di lidah dapat menyebabkan bau tak sedap.
Dengan membersihkannya secara rutin, Moms dapat mengurangi faktor penyebab bau mulut.
Ini dapat mengurangi risiko penyakit gusi dan infeksi mulut lainnya.
Dengan menghilangkan lapisan sisa makanan dan bakteri, Moms dapat merasakan rasa makanan dengan lebih baik.
Membersihkan lidah dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang masuk ke sistem pencernaan, yang pada gilirannya mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Ini menunjukkan perhatian terhadap kesehatan diri dan membantu menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
Letakkan sikat atau alat pembersih di bagian belakang lidah dan tarik ke depan dengan lembut.
Ulangi beberapa kali.
Setelah menyikat gigi, sikat lidah dengan lembut menggunakan bagian belakang sikat gigi.
Pastikan untuk membersihkan seluruh permukaan lidah.
Membersihkan lidah secara rutin adalah langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mulut dan pencernaan.
Dengan melakukan perawatan ini, Moms dapat menikmati nafsu makan yang lebih baik dan menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
Jadi, jangan lupa untuk menyertakan pembersihan lidah dalam rutinitas harian.