Banana Peel Benefits: हम सभी बड़े चाव से केला खाते हैं. कई लोगों का तो यह पसंदीदा फल ही है. पर क्या आप जानते हैं किले की तरह केले के भी कई फायदे हैं. हालांकि हम केला तो खा लेते हैं लेकिन केले का छिलका हमेशा कचरे की टोकरी में फेंक देते थे. क्या आपने कभी सोचा है कि एक केले के छिलके का वजन कितना होता है? सामान्य रूप से, एक औसत केले का वजन लगभग 120-150 ग्राम के बीच होता है, और इसमें से लगभग 30-35 प्रतिशत वजन सिर्फ छिलके का होता है. यानी कि एक 120 ग्राम के केले में छिलके का वजन करीब 36-42 ग्राम हो सकता है.

 

केला न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके छिलके में भी पोषक तत्व होते हैं. हालांकि, आमतौर पर लोग इसे कचरे में फेंक देते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, केले के छिलके में फाइबर, विटामिन बी6 और बी12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.