SajianSedap.com -Siapa yang tahu jintan?

Bagi yang suka masak jintan atau jinten pastinya sudah tidak asing lagi di telinga.

Bumbu dapur ini sering digunakan untuk menambah kaya rasa pada masakan.

Selain untuk memasak, jintan juga ternyata miliki khasiat yang tak main-main untuk tubuh, lho!

Salah satunya adalah untuk turunkan berat badan.

Kok bisa?

Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Air Rendaman Jintan untuk Turunkan Berat Badan

Air rendaman jintan nyatanya sudah digunakan banyak orang di masa lalu dan hasilnya ternyata tak mengecewakan.

Dikutip dari SajianSedap dari organicfacts.net, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jinten dapat berdampak kuat pada penurunan berat badan.

Bahkan jintan disebutbisaseefektif obat penurun berat badan di luar sana, lho!

Air jintan dibuat dengan merendam biji jintan (umumnya dikenal sebagai jeera) dalam air semalaman.

Resep sederhana ini telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat alami untuk semua jenis penyakit, tetapi efeknya yang menonjol pada penurunan berat badan.

Meskipun ini mungkin terdengar seperti diet iseng atau trik penurunan berat badan lainnya, penelitian ekstensif telah dilakukan pada efek air ini, dan hasilnya positif.

Meskipun rasa air ini tidak terlalu menarik bagi sebagian orang, manfaat kesehatannya yang tak terbantahkan.

Secara teratur dikonsumsi di India dan negara Asia lainnya sebagai tonik sore atau minuman menyegarkan, air jintanjugga memiliki manfaat lainnya seperti berikut:

1. Menurunkan Berat Badan

Air rendaman jinten (jeera) memiliki sejumlah efek yang dapat berdampak positif pada penurunan berat badan.

Air ini jugadapat mengurangi racun, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan mengoptimalkan pencernaan.

2. Pencernaan

Berbagai bahan aktif dalam biji jinten, termasuk cuminaldehyde, dapat merangsang pelepasan cairan lambung dan pencernaan, yang mempercepat proses pencernaan.

Selain itu,dapatmeningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan fungsi gastrointestinal secara keseluruhan.

Jintan juga terbukti bermanfaat dalam pengobatan kondisi pencernaan tertentu yang dapat berdampak pada penurunan berat badan.

Misalnya, satu penelitian yang diterbitkan dalam Middle Eastern Journal of Digestive Diseases menunjukkan bahwa mengonsumsi jintan membantu memperbaiki gejala sindrom iritasi usus besar hanya dalam dua minggu.

3. Kurangi Racun

Dengan mengurangi toksisitas dalam tubuh dan menstimulasi ginjal dan hati, penggunaan jintan hitam untuk menurunkan berat badan dapat meningkatkan fungsi metabolisme, dan memperlancar pencernaan.

Faktanya, penelitian pada hewan oleh Sheweita et al. menunjukkan bahwa pemberian jintan yang dikombinasikan dengan adas dan cengkeh membantu mencegah kerusakan hati pada tikus.

Studi hewan lain di Phytotherapy Research menemukan bahwa jintan membantu mengurangi efek toksik alkohol pada tikus.

4. Sistem imun

Jintan memiliki sejumlah antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, dan bila ada sedikit ketegangan pada tubuh, ia dapat berfungsi secara efisien, termasuk dalam proses pembakaran kalori alami.

5. Tidur

Beberapa elemen dalam air jintan juga membantu dalam tidur, yang merupakan aspek penting dalam penurunan berat badan.

Tubuh Anda perlu istirahat agar terhindar dari penyimpanan lemak dan energi berlebih, seperti yang terjadi saat sedang stres.

Tidur yang cukup juga dapat membantu menjaga tingkat energi untuk membantu melawan kelelahan dan meningkatkan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana Cara Membuat Air Jinten?

Mereka yang menggunakan obat ini cenderung membuat air jintan sendiri di rumah, mengingat betapa sederhananya. Yuk kita simak resep mudahnya di bawah ini.

Bahan
4-5 gelas air (disaring)
2 sdm biji jintan utuh
2 sdt madu (opsional)

Cara Buat
-Untuk membuat air jinten, rebus 4-5 gelas air dalam panci.
-Tambahkan 2 sendok makan biji jintan utuh ke dalam air.
-Segera angkat wajan dari api.
-Tutup wajan dan biarkan dingin hingga mencapai suhu kamar.
-Minum pada suhu kamar sepanjang hari untuk hasil terbaik. Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu jika ingin menambahkannya dengan pemanis.
-Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh jus lemon untuk setiap cangkir air jinten untuk meningkatkan rasanya.

Selamat mencoba di rumah ya Sase Lovers!