Batu ginjal merupakan sebuah kondisi medis yang terjadi ketika mineral dan garam, seperti kalsium dan asam urat, membentuk endapan keras yang membatu di dalam ginjal atau saluran kemih. Kondisi ini dapat mengganggu kinerja ginjal yang bertugas sebagai penyaring darah untuk membuang zat-zat kimia tubuh melalui urine.
Spesialis urologi dr Hilman Hadiansyah, SpU menjelaskan bahwa masalah batu ginjal harus segera ditangani. Terlebih dalam banyak kasus, batu ginjal yang menyumbat dapat memicu rasa nyeri yang parah, sehingga mengganggu aktivitas.
"Batu ginjal yang dibiarkan dan tidak ditatalaksana dengan tepat akan beresiko menyebabkan gangguan fungsi ginjal yang berujung pada kondisi gagal ginjal, dengan kemungkinan terburuk pasien akan membutuhkan cuci darah untuk menggantikan fungsi ginjalnya," kata dr Hilman ketika dihubungi detikcom, Sabtu (21/12/2024).
Untuk mencegah batu ginjal, gaya hidup secara keseluruhan harus diperhatikan. dr Hilman meminta masyarakat untuk selalu menjaga kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi minimal 8-10 gelas atau 2-3 liter air per hari.
Selain itu, pastikan untuk menjaga olahraga teratur dengan diet yang sehat. Batasi konsumsi garam berlebihan dan makanan tinggi purin. Menurut dr Hilman, obesitas juga bisa menjadi salah satu faktor risiko dari terbentuknya batu ginjal.
"Konsumsi makanan yang sehat, kurangi konsumsi garam terlalu berlebihan, cokelat, makanan tinggi purin, minuman bersoda, dan perbanyak makanan dan minuman yang mengandung sitrat seperti lemon," kata dr Hilman.
"Terlalu banyak konsumsi bahan makanan yang mengandung garam dan kristal pembentuk batu seperti kalsium dari dairy products keju dan susu, oksalat dari daging merah dan protein hewani, dan asam urat dari jeroan, kacang-kacangan, makanan tinggi purin lainnya," tandasnya.
Perlu dicatat, makanan-makanan seperti protein hewani, kacang-kacangan, dan dairy product masih boleh dikonsumsi dalam jumlah moderat karena nutrisinya masih dibutuhkan oleh tubuh. Pastikan konsumsi dalam jumlah moderat dan imbangi dengan gaya hidup sehat.
Masalah batu ginjal umumnya tidak menimbulkan keluhan berarti. Namun, ketika batu sudah menyumbat saluran kemih, efeknya dapat menimbulkan rasa nyeri yang parah. Berikut ini sederet gejala batu ginjal yang mungkin dapat muncul:
