Migraine pain: माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो कभी-कभी असहनीय हो जाता है. यह आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में होता है. यह दर्द किसी भी समय हो सकता है इसीलिए यह और भी खतरनाक हो जाता है. माइग्रेन का दर्द कुछ मिनट से लेकर लगातार कुछ दिनों तक बना रह सकता है. सर्दियों में माइग्रेन के मरीजों की तकलीफ बढ़ जाती है. ऐसे में हम एक ऐसा उपाय बता रहे हैं जिससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिल सकती है. इस दर्द से राहत दिलाने वाला मसाला आपके किचन में ही मिल जाएगा.
माइग्रेन का दर्द में काली मिर्च खाना फायदेमंद हो सकता है. यह दर्द छोटे बच्चों से लेकर ज्यादा उम्र के लोगों को भी हो सकता है. आमतौर पर दर्द बढ़ने से उल्टी, सूजन और चक्कर जैसी समस्याओं से भी माइग्रेन के मरीजों को जूझना पड़ता है. माइग्रेन का दर्द शारीरिक गतिविधियों, तेज रोशनी या तेज आवाज से भी बढ़ जाता है.
आयुर्वेद में काली मिर्च को काफी फायदेमंद माना जाता है. यह जुकाम-खांसी, वायरल, फेफड़े संबंधित समस्याओं के साथ ही माइग्रेन के लिए भी रामबाण माना जाता है. पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के बीएएमएस, एमडी डॉक्टर प्रमोद आनंद तिवारी ने माइग्रेन दर्द की वजह बताई और ये भी कि काली मिर्च का सेवन कैसे किया जाना चाहिए.
उन्होंने बताया कि माइग्रेन केवल सिर में ही नहीं बल्कि पूरे शरीर में होने वाला तेज दर्द है. जब पूरे शरीर की नसें तन जाती हैं और फिर सिकुड़ जाती हैं तो इससे माइग्रेन का दर्द होता है. सिर में एक तरफ से शुरू होकर यह गर्दन, कंधे और पीठ के साथ हाथ में भी हो सकता है. माइग्रेन के दर्द की सबसे बड़ी बात यह है कि यह जब शुरू हो जाता है तो इसे कंट्रोल करना मुश्किल होता है ऐसे में राहत पाने के लिए दर्द से पहले होने वाले तनाव में ही दवा का सेवन कर लेते हैं तो मरीज को राहत मिल जाती है.
माइग्रेन से राहत पाने के लिए मरीज को दो या तीन काली मिर्च को मुंह में रखकर चबाना चाहिए. इससे राहत मिलती है. काली मिर्च में ‘पिपेरिन’ नामक एक एंजाइम होता है, जो सूजन रोधी है और माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में सहायक होता है.
माइग्रेन के दर्द में काली मिर्च फायदेमंद तो है लेकिन, इसके सेवन में कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए. काली मिर्च की तासीर गर्म होती है और इसका ज्यादा सेवन नुकसान भी दे सकता है. दो या तीन काली मिर्च से ज्यादा का सेवन नहीं करना चाहिए यह गर्म होता है और इससे नाक से खून आने का खतरा रहता है.
(डिस्कलेमर- यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और यह चिकित्सा सलाह नहीं है. किसी भी चिकित्सा स्थिति के निदान और उपचार के लिए योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें.)
(IANS एजेंसी इनपुट के साथ)
