Nova.ID -Beberapa orang amat menyukai cuaca dingin dan mampu menikmatinya tanpa merasa terganggu sedikit pun.

Namun, pada sejumlah orang, cuaca dingin membuat mereka tak nyaman. Baik karena memiliki alergi maupun rasa beku pada bagian tubuh yang kedinginan meski memakai pakaian hangat.

Bahkan, hal ini terjadi ketika berada di ruangan atau kendaran ber-AC sekali pun. Para ahli berpendapat bahwa orang-orang yang terus-menerus merasa kedinginan biasanya memiliki tekanan darah lebih rendang dibanding yang lain.

Maka agar tubuh tetap terasa hangat, mari ikuti 6 trik praktisberikut ini.

1. Makanan

Salah satu tips terbaik untuk menjaga tangan dan kaki hangat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Seperti kelapa, ikan, kacang-kacangan yang bertujuan agar sirkulasi darah mengalir dengan baik.

Baca:Mengapa Perempuan Lebih Sering Kedinginan di Kantor? Ini Jawabannya

2. Kaos Kaki

Selalu gunakan kaos kaki dimana pun udara terasa dingin. Termasuk saat Anda tidur sepanjang malam

3. Olahraga

Gerakan tubuh dan seringlah berolahraga untuk menjaga tubuh tetap hangat. Berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

4. Rempah-rempah

Menambahkan banyak rempah-rempah untuk masakan Anda selama cuaca dingin adalah ide yan baik. Misalnya, menambahkan bahanseperti, kunyit, kapulaga, cengkeh, dll, karena semua itu dapat meningkatkan panas tubuh.

Baca:Tak Tahan Air Dingin? Begini Cara Agar Terbiasa Mandi Air Dingin!

5. Minuman panas

Kemudian untuk menjaga tangan dan kaki hangat selama musim dingin adalah dengan rutin mengonsumsiminuman panas seperti teh hijau, teh herbal, dll.

6. Tetap kering

Pastikan bahwa Anda menjaga kaki dan tangan kering dan kering. Terutama setelah keluar dari toilet.

Yuni Arta Sinambela/Tabloid NOVA