इंटरनेट डेस्क। आपको भी पता हैं की दूध स्वास्थ्य के लिए बढ़िया होता हैं और इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ‘ए’, ‘बी’ और ‘डी’ एवं लैक्टिक एसिड जैसे पौषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन अगर आपके साथ में शहद का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए वरदान है।  इसमें आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फ्रूट ग्लूकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम होता है। इन दोनों का सेवन एक साथ किया जाएं तो यह आपके लिए बड़े ही काम के है। 

दूध-शहद पीने का तरीका और समय
दूध शहद रात को सोने के एक घंटे पहले पीना चाहिए। इसकी ड्रिंक बनाने के लिए पहले दूध को गर्म कर लें। अब जब वह गुनगुना हो जाए तो उसमें एक चम्मच शहद मिला लें और फिर सेवन करें।

शहद-दूध पीने के फायदें
दूध में शहद मिलाकर पीने से पुरुषों की पौरुष शक्ति बढ़ती है। ये शरीर की कमजोरी दूर करता है। इसके नियमित सेवन से टेस्टोस्टेरोन नामक हॉर्माेन बढ़ता हैं
तनाव कम कर तंत्रिका तंत्र और तंत्रिका कोशिकाओं को आराम प्रदान करता है
नियमित सेवन से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर होने के चांस कम हो जाते हैं
दूध और शहद एक साथ लिया जाए तो ये आपकी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता हैं