Nakita.id -Stunting, kondisi terhambatnya pertumbuhan anak.

Kondisi stunting sering kali terkait dengan sejumlah faktor selama masa kehamilan yang dapat memengaruhi perkembangan janin.

Melansir dari Healthline, beberapa kebiasaan ibu hamil yang bisa menjadi pemicu stunting antara lain.

1. Gizi yang Kurang

Kekurangan Asupan Gizi: Kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi, seperti kurangnya protein, zat besi, kalsium, dan vitamin saat kehamilan, dapat menghambat pertumbuhan janin.

Pola Makan yang Buruk: Konsumsi makanan yang tidak seimbang atau tidak cukup gizi dapat berdampak pada pertumbuhan janin dan mengakibatkan stunting.

2. Penyakit Kronis

Ibu hamil dengan kondisi penyakit kronis yang tidak terkontrol, seperti diabetes, hipertensi, atau infeksi, dapat memengaruhi perkembangan janin dan menyebabkan stunting.

3. Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

Kebiasaan merokok dan minum alkohol selama kehamilan dapat menghambat pertumbuhan janin dan berkontribusi pada stunting.

4. Kurangnya Perawatan Kesehatan

Kurangnya kunjungan ke dokter kandungan atau kurangnya pemantauan medis selama kehamilan bisa menjadi faktor risiko stunting.

5. Infeksi Selama Kehamilan

Infeksi yang tidak ditangani dengan baik selama kehamilan, seperti infeksi saluran pernapasan atau infeksi bakteri, dapat menghambat pertumbuhan janin.

Upaya Pencegahan dan Perbaikan

Pencegahan dan perbaikan stunting masih bisa dilakukan pada ibu hamil. Berikut caranya.

Pola Makan Sehat: Memastikan asupan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi selama kehamilan adalah kunci untuk mendukung pertumbuhan janin yang optimal.

Pemeriksaan Kesehatan Teratur: Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan dan memantau kondisi kesehatan ibu.

Hal ini sangat penting untuk mendeteksi dan menangani masalah kesehatan yang mungkin timbul.

Menghindari Kebiasaan yang Merugikan: Menghentikan kebiasaan merokok, menghindari alkohol, dan menjaga pola hidup sehat sangat penting selama kehamilan.

Stunting pada anak dapat dipengaruhi oleh berbagai kebiasaan ibu hamil selama masa kehamilan.

Pemenuhan kebutuhan gizi, perawatan kesehatan yang baik, menghindari kebiasaan merokok dan alkohol, serta menjaga kondisi kesehatan ibu hamil merupakan langkah-langkah kunci untuk mencegah stunting dan mendukung pertumbuhan janin yang sehat selama masa kehamilan.

Sehingga selama hamil, Moms harus menjaga kesehatan dan mlakukan pola hidup sehat.